kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Tatlı kaçamaklar
Tatlı kaçamaklar
Baklavalı Diyet
Kek Ve Börekli Diyet
Çikolata Diyeti

Baklavalı, kekli çikolatalı diyet

Bir diyette 'asla yenmeyecekler' listesinin başında kek, börek, baklava ve çikolata gelir. Peki diyete bu muhteşem tatları eklemek mümkün mü? Mümkün!


Tatlı kaçamaklar

İşte örnek listeler
Diyet kelimesi bugüne kadar herkesi çok korkutmuştur. Çünkü mutsuzluk, geri alınan kilolar, sosyal yaşamdan uzaklaşma en sık rastlanılan sorunlardır. Çoğu insan sıkı diyetlerle birlikte hızlı kilo vermiş ve bu kiloları da 'hızlı' bir şekilde geri almıştır. Kilo verme deneyimi olan her kilolu birey sağlıklı bir yol seçmediği sürece, eziyet çekerek verdiği kiloları geri aldığında, yeniden kilo vermeye asla cesaret edemeyecektir. Çünkü en sevdiği besinler yine hayatından çıkacaktır. Baklava, börek, kek ve çikolata... İşte kilolu bireylerin rüyalarını süsleyen en önemli besinler. Bırakın sadece kilo vermekle uğraşan insanları, diyabet ve koroner kalp hastaları için de hayatı zindan eden yasaklara son! Sizlere bu hafta damak zevkinizi yok etmeden gelişen besin endüstrisinin nimetlerinden faydalanarak her zamanki gibi savunduğum porsiyon kontrolünü göz ardı etmeden çok özel bir diyet dosyası hazırladım. Yalnız unutmayın ki kek, börek, çikolata ve baklavayı her gün yemek zorunda değilsiniz. Biz buna 'tatlı kaçamak' diyelim. Besinleri sağlıklı koşullarda hazırlayıp belirli miktarlarda tüketip uygun sıklıkta yeme davranışı geliştirirseniz, yasaklarınız olmadan da keyifli yiyeceklerden yiyebilme şansını yakalarsınız.

Selahattin Dönmez

DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Fındık, fıstık ve cevizli diyet
 Sıkıldım sıkıldım uçmak istiyorum
 Daum çok neşelidir ama gösteremiyor
 Onların seksiliği göze batmıyor
 Uzmanından evde eğitim
 Sanat tarihini resimler anlatır
 Kadınlara özel otomobil yarışı
 Dolmabahçe'ye masal gibi müzik
 Eskisi kaybolunca yenisini yaptılar
 Bu performans cebe sığabiliyor
 Az yakıt uzun yol rekoru
 Şarjım bitti dememek için
 Yüzlerce saat ses kaydı
 Haftanın Kitapları
 Kısa.. Kısa..
 Özgür ilişkiler insan doğasına aykırı
 Mankenliği doğru bulmadım
 500 modellik koleksiyon
 Şifon elbise altına kovboy çizmesi
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
ALİ POYRAZOĞLU
Yaşasın hayal gücü (2)
Üniversitelilerle konuşuyoruz;...
SUNAY AKIN
Denize doğru
Havalar iyice ısındı da aklıma geldi;...
FİLİZ AKIN
Antalya'da iki gün
Bir kitapla "Hayata Merhaba"...
Sürpriz filmlerle akıp giden bir şölen
Sürpriz filmlerle akıp giden bir şölen
CANNES 2005
Cannes 2005, doğrusu son yıllardaki en iyi...
Boş evlerde doğan tutku
Boş evlerde doğan tutku
Kim Ki-Duk'un yeni çalışması aşk ve tutku üzerine çekilmiş müthiş...
Şarap peynir flörtü
Tuz oranı yüksek olan Türk peynirlerine en iyi uyum sağlayanlar...
Zaman akıyor
Balzac, "Otuz yaş kadını" adlı romanında "orta yaş"a geçişi anlatır.
Erkekler egoist, kadınlar masum
Fransız yazar Claudine Bilan'ın 'Yalancının Psikolojisi' adını taşıyan kitabı...
Prenses sinema aşkıyla anılacak
Osmanlı Prensesi Sara Ertuğrul Korle, mirasının 70 bin dolarını Boğaziçi...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.