kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kek Ve Börekli Diyet
Tatlı kaçamaklar
Baklavalı Diyet
Kek Ve Börekli Diyet
Çikolata Diyeti

Kek Ve Börekli Diyet

Kahvaltı 1 adet yumurta ile hazırlanan peynirli omlet + su bardağı taze sıkılmış meyve suyu + 1 ince dilim kepek veya çavdar ekmeği domates, salatalık

Öğle 4-5 yemek kaşığı sebze yemeği + 1 adet tercih edilen meyve + 1 ince dilim kepek veya çavdar ekmeği az yağlı salata

Ara 1 parmak kalınlığında kesilmiş cevizli kek

Akşam 1 dilim karışık sebzeli börek veya 1 adet ıspanaklı gözleme + 1 su bardağı ayran veya 1 kase cacık + az yağlı salata

Ara 1 adet tercih edilen meyve (Tahıllar özellikle sebzeler ve kuruyemişlerle beraber tüketildiğinde tam protein sağlamakta, ayrıca kan şekerini daha kontrollü olmasına yardımcı olmaktadır. Hayatımızın ve güzel mutfağımızın vazgeçilmezleri olan kek ve börek ile zayıflamak hiç de zor değil! Yeter ki sağlıklı koşullarda hazırlansın, uygun miktarlarda yensin.
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Fındık, fıstık ve cevizli diyet
 Sıkıldım sıkıldım uçmak istiyorum
 Daum çok neşelidir ama gösteremiyor
 Onların seksiliği göze batmıyor
 Uzmanından evde eğitim
 Sanat tarihini resimler anlatır
 Kadınlara özel otomobil yarışı
 Dolmabahçe'ye masal gibi müzik
 Eskisi kaybolunca yenisini yaptılar
 Bu performans cebe sığabiliyor
 Az yakıt uzun yol rekoru
 Şarjım bitti dememek için
 Yüzlerce saat ses kaydı
 Haftanın Kitapları
 Kısa.. Kısa..
 Özgür ilişkiler insan doğasına aykırı
 Mankenliği doğru bulmadım
 500 modellik koleksiyon
 Şifon elbise altına kovboy çizmesi
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
ALİ POYRAZOĞLU
Yaşasın hayal gücü (2)
Üniversitelilerle konuşuyoruz;...
SUNAY AKIN
Denize doğru
Havalar iyice ısındı da aklıma geldi;...
FİLİZ AKIN
Antalya'da iki gün
Bir kitapla "Hayata Merhaba"...
Sürpriz filmlerle akıp giden bir şölen
Sürpriz filmlerle akıp giden bir şölen
CANNES 2005
Cannes 2005, doğrusu son yıllardaki en iyi...
Boş evlerde doğan tutku
Boş evlerde doğan tutku
Kim Ki-Duk'un yeni çalışması aşk ve tutku üzerine çekilmiş müthiş...
Şarap peynir flörtü
Tuz oranı yüksek olan Türk peynirlerine en iyi uyum sağlayanlar...
Zaman akıyor
Balzac, "Otuz yaş kadını" adlı romanında "orta yaş"a geçişi anlatır.
Erkekler egoist, kadınlar masum
Fransız yazar Claudine Bilan'ın 'Yalancının Psikolojisi' adını taşıyan kitabı...
Prenses sinema aşkıyla anılacak
Osmanlı Prensesi Sara Ertuğrul Korle, mirasının 70 bin dolarını Boğaziçi...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.