kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Teknoloji
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
  » Sağlık
    Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    İşte İnsan
    Sinema
    Turizm Rehberi
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Sebze çorbası üst solunum yolunu rahatlatan bir ilaçtır!
Evde Tedavi Yöntemleri
Havada asılı kalan virüsler
Vücudun doğal kalkanı
Yılda iki kez düzenli detoks

Yılda iki kez düzenli detoks

Detoks yaparak grip ya da benzeri hastalıklara karşı direnç kazanmak mümkün mü?

Detoks ihtiyacı yetersiz ve dengesiz beslenme, hareketsizlik, çevre kirliliği ve artan stres sonucu gelişiyor. Daha fazla meyve ve sebze yiyip ya da bunların suyunu içtiğinizde, bol sıvı aldığınızda, kafein, alkol ve şekeri ılımlı seviyeye indirdiğinizde vücudun asıl ihtiyacı olanı yapıyorsunuz. Bu da hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de varsa fazla kilolarınızın ve suyun atılmasına yardımcı oluyor. Etkili bir detoks programının ardından doğru beslenmeye devam ederseniz ve bunu bir yaşam şekli haline getirip belirli aralıklarla da detoks yaparsanız; hastalıklara karşı korunmak da kolaylaşır.

Kimler bağışıklık sistemini güçlendirmek için detoks yapabilir ya da yapmalıdır?
Kimlerin detoks yapması uygun değildir?
Her gün 5 porsiyon sebze-meyve tüketemeyen, yeterli su içmeyen, çok yoğun alkol ve kafein tüketen, aşırı stresli çalışan, sık seyahatleri olan, hareketsiz bir yaşam sürüp ödem, gaz ve şişkinlik şikayeti yaşayanlar, dönem dönem sabahları zor uyanıp halsizlik hissedenler detoks yapabilir. Ama ben düzenli olarak en az yılda iki kez detoks yapılması taraftarıyım. Çünkü şehir yaşamı bizi buna zorluyor. Bir hafta-on gün süreyle, vücudunuzu dinlendirmek ve ona gerçekten iyi davranıp, ihtiyacı olan doğal besinlerle ödüllendirmek ve arındırmak sizi hastalıklara karşı koruması için de bir doping gibi düşünülebilir. Ancak organ yetmezliği olanlar (kalp, böbrek, karaciğer, böbrek), hamileler, süt verenler, yüksek tansiyonu olanlar, diyabet hastaları ve çocukların detoks yapması sakıncalı olabilir. Ancak bu gruptaki bazı kişiler; hekim kontrolü ve bir beslenme diyet uzmanı tavsiyesiyle detoksu deneyebilirler.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Kriz Riskine 5 Saniyelik Çözüm!
 Devam Eden Gribe Dikkat!
 Profesyoneller Beyazlatmalı
 Stres Soğukalgınlığı Yapıyor
 Virüsler Boğaz Ağrısıyla Yerleşir
 Burun Akıntısı Ve Tıkanma
 Sebze Çorbası Üst Solunum Yolunu Rahatlatan Bir İlaçtır!
 Göz Çevresi Yüzün En Zayıf Bölgesi
 İki Yaşındak İçocuğunuz Sizin Kadar Gribe Dayanıklı
 Bu Senenin Grip Virüsü Kaliforniya'dan Yola Çıktı!
 Ciddiye Alın Ama Paniğe Gerek Yok
 Arabaların Üzerindeki Kuş Pisliklerine Dikkat
 Açlık Ve Susuzluk Strese Yol Açıyor!
 Oruçla Gelen Performans Kaybı!
İki hırsız karşı karşıya
İki hırsız karşı karşıya
Bu kış, Yılmaz Erdoğan ve Uğur Yücel kıyasıya bir rekabet içine...
Sosyete Koç Ailesi'nin iftar yemeğinde buluştu
Sosyete Koç Ailesi'nin iftar yemeğinde buluştu
Koç ailesi, önceki akşam iş,siyaset ve cemiyet hayatının...
Yalan aşk!
Yalan aşk!
Ağustos başında Ender Mermerci'nin küçük kızı Derin ile popçu...
Paris'te ön balayı!
Paris'te ön balayı!
Sosyetenin güzel kızlarından Aslı Üstünkaya ile yazar Kürşat...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.