|
 |
 |
 |
Bu Yaza Selülitsiz Girin
* Yaza selülitsiz girmenin formülü var mı?
Önce doktora görünmek ve selülitin seviyesini tespit etmek gerekir. Her zaman gözle görmek yetmez. Selüliti inceleyen bir takım yöntemler vardır. Ultrason, ekografi, termografi gibi... Bunları da yaptırın.
Herkesin selüliti farklı tiptedir. Hafif, orta ve ileri düzeyde selülit tipleri vardır. Daha yeni başlayan hafif selülit ise öncelikle ona masaj yapılır. Kendi kendinize veya bir profesyonelden yardım alarak masaj yapabilirsiniz.
Selülit kremlerini kullanılır. Bunun yanında eğer imkanınız varsa mezoterapiye (alan tedavisi) gidebilirsiniz.
Mutlaka uygun bir diyet yapılmalıdır.
Bol su tüketmeli ve dengeli beslenilmelidir.
Çok yoğun ve yorucu sporlardan kaçınılmalı ancak spor yaşamın bir parçası haline getirilmelidir. Örneğin yürüyüş, bisiklete binme, yüzme ve jimnastik tarzı sporlar tercih edilebilir.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
