kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Emzirirken ilk 3 ay spor yapmayın
Lohusaların diyetine alkolsüz biradagirdi
Pınar Eliçe 6 ayda tam 44 kilo verdi
Emzirirken ilk 3 ay spor yapmayın
Kilo verirken hazır gıda tüketmeyin

Emzirirken ilk 3 ay spor yapmayın

Hamilelik sonrası ilk altı hafta çok düşük kalorili besinler tüketmek tehlikeli. Emzirme döneminde de kilolardan kurtulmak için düzenli egzersiz yapmaya doğumdan iki ya da üç ay sonra başlanmalı. Doğum sonrası anneler; karın, bel, sırt, kol, omuz, boyun ve bacak güçlenmesine ihtiyaç duyar. Kas germe ve nefes egzersizleriyle vücutta güçlenme, esneklik, doğru duruş kazanılır ve ortaya çıkan ağrılar en aza iner. Süt verimi için aşırı yağlı, şekerli yiyecek tüketmeyin.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Diyetkolikler için yepyeni bir formül: ARL
 Çalıştığım yerde sigara içiliyor
 Lohusaların diyetine alkolsüz biradagirdi
 Ailenizin doktoru
 Minik tanelerin mucizesi
 Kışın da güneş gözlüğü takın
 Annelik diyeti için organik beslenin
 Selüliti ve stresi olana maden suyu
 Ailenizin doktoru
 Günde bir greyfurt ve limonla hızlı zayıflayın
 Mozart dinleyin hafızayı gençleştirin
 İftardan sonra bir uyku bastırıyor ki...
 En iyi 'Bakan diyeti' oksijen tedavisi
 Çocukların göz sağlığına dikkat
 Kirli hava hormonları bozuyor
Hülya Avşar arabayı verdi
Hülya Avşar arabayı verdi
Hülya Avşar'ın Türkiye'nin nabzını tutuğu 'Hülya Avşar'la Sen...
Kendimi büyük bir aşk ile seviyorum!
Kendimi büyük bir aşk ile seviyorum!
"2006 benim için çok kötü bir yıl oldu" diyen Seray Sever: Çok yakın...
Avladığı bıldırcınları dostlarıyla yiyecek
Avladığı bıldırcınları dostlarıyla yiyecek
Yarı yaşındaki sevgilisi Eda Taşpınar ile büyük bir aşk yaşayan...
Hindistan yolcuları...
Hindistan yolcuları...
İki yıl önce kasım ayında nikah masasına oturarak İstanbul'un...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.