kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Atkins Diyeti
Dünyayı etkisi altına alan yaşam stili: Diyet
Lahana Çorbası Diyeti
Atkins Diyeti
Weight Watchers Diyeti

Atkins Diyeti

Yağ ve eti canının çektiği kadar yemek, üstüne bir de zayıflamak! İşte Atkins diyeti... Dana ve koyun eti, balık, yumurta ve peynirin sınırsız tüketilebildiği bu diyette bol miktarda zeytinyağlı salata yemek serbest. Ekmek, pirinç, makarna ve patates gibi karbonhidratlar ise beslenme programından neredeyse çıkarılıyor. Olası eksikliklerin önüne geçmek için mineral ve vitamin hapları alınıyor. Yeni düşük karbonhidrat diyetlerinin çoğu, daha az radikal olmakla birlikte benzer bir hedefe yönelik.

Değerlendirme:
Sayısız beslenme uzmanı, enerji alımında yüzde 50'yi aşan bir yağ oranı içeren Atkins diyetini fazlasıyla tek taraflı hatta sağlığa zararlı buluyor. Gut, damar sertleşmesi, kalp ve damar hastalıkları riski artıyor. Lifli gıdalar ve meyvenin rolü hayli azaltılmış. Bu diyetin yaratıcısı olan Dr. Atkins hiçbir zaman tek taraflı diyetinin uzun vadeli zayıflama sağladığını ortaya koyan veriler yayımlamadı.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Dekolte özen ister
 Hamilelik diyabeti kalıcı olmasın
 Bebeği ağrısız emzirmek mümkün
 Strese karşı 'altıgen kuralı' uygulayın
 Kanser oldu sanılıyor diş ağrısı çıkıyor
 Depresyondan kurtulmak için şarkı söyleyin!
 Fobisi olanlar artık dişçi koltuğunda uyutuluyor
 Diyet obez de yapar şeker hastası da
 Sararan dişler sadece bir saatte bembeyaz!
 Diyete karar verip sonra da bırakmanın yolunu arıyoruz
 İnce bir bel için karbonhidrat yemeyi unutun
 Dünyayı etkisi altına alan yaşam stili: Diyet
 Öğle tatilinde gülüşünüze estetik yaptırın
 Kuru öksürük deyip geçmeyin
 Kalbin ilacı: Zeytinyağı
Rock'ın tarihi bu belgeselle yazıldı
Rock'ın tarihi bu belgeselle yazıldı
21 yaşındaki sosyoloji öğrencisi Gökçe Kaan Demirkıran'ın rock'ın...
2006'nın dijital şampiyonu İsmail YK ve Nazan Öncel
2006'nın dijital şampiyonu İsmail YK ve Nazan Öncel
2006 yılında dijital ortamda en çok satan şarkılar belli oldu. Cep...
Şamdan'da sarı-kırmızı eğlence
Şamdan'da sarı-kırmızı eğlence
Etiler Şamdan'da doğum gününü kutlayan Galatasaraylı genç yönetici...
En spor geyşa
En spor geyşa
Moda Polisi
Kız kardeşi Şirin Yalçın ile kurucuları arasında...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.