Sevdiklerinize vakit ayırın
Kendi içine çekilip yalnızlığı tercih edenler kısa, dostlarıyla birlikte olanlar uzun yaşıyor
Yüz yaşını geçmiş insanlar üzerinde yapılan araştırmalar, bu kişilerin dostluğa çok önem verdiğini, dostlarıyla olan ilişkilerini çok sıcak tuttuklarını ortaya koydu. 'Derdini anlatmayan derman bulamaz. Dost tavsiyesi derdi hafifletir' derler. En acılı günlerimizde, dostlar en iyi ilacımızdır. Size zarar vermeyen dost, arkadaş ve akrabalarla sık sık buluşup sohbet etmek sizi streslerinizden uzaklaştırır. Müşterek oyunlar (tavla, kağıt gibi) veya anlatılan fıkralar, atılan kahkahalar ömrünüze ömür katar. Kendi içinize çekilir streslerinizle baş başa kalırsanız, ömrünüzü çabucak tüketirsiniz. Uyumlu evli çiftlerin, bekârlardan daha sağlıklı olduğu ve daha çok yaşadığı bilimsel bir gerçektir. Burada da stres anında bir yardımlaşma vardır.
|
