 |
 |
 |
İLİŞKİLİ HABERLER
Günde 10 bardak su için, dinç görünün
* Gün içinde zinde olmak için tam tahıl ürünleri tüketin.
* Gün içinde bol bol su için. (Günde 8-10 bardak)
* Spor yapıyorsanız ya da çok terliyorsanız soda ve meyve suyu tüketin.
* Yağlı besinlerden olabildiğince uzak durun.
* Özellikle akşam yemeklerinizin sebze ağırlıklı olmasına dikkat edin.
* Kızartmalardan uzak durun. Fırında, haşlama, buğulama tercih edin.
* Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir tane muz yiyin.
* Gün içinde bol bol su için. (Günde 8-10 bardak)
* Spor yapıyorsanız ya da çok terliyorsanız soda ve meyve suyu tüketin.
* Yağlı besinlerden olabildiğince uzak durun.
* Özellikle akşam yemeklerinizin sebze ağırlıklı olmasına dikkat edin.
* Kızartmalardan uzak durun. Fırında, haşlama, buğulama tercih edin.
* Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir tane muz yiyin.
Yayın tarihi: 4 Şubat 2008, Pazartesi
Web adresi: http://www.sabah.com.tr/dosya_4295.html
Tüm hakları saklıdır.
Copyright © 2003-2008, MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
Copyright © 2003-2008 Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım