Orta yaşta 3 alışkanlığı değiştirmek demanssız 13 yıl kazandırabilir
Orta yaşta yapılan bazı basit yaşam tarzı değişiklikleri, ilerleyen yıllarda beyin sağlığı açısından büyük fark yaratabilir. Yeni bir araştırmaya göre 3 alışkanlık, demanstan uzak geçirilen süreyi 13 yıla kadar uzatabilir.
Yeni bir araştırma, 45-65 yaş arasında tansiyonu kontrol altında tutmanın, diyabetten korunmanın ve sigara kullanmamanın ilerleyen yaşlarda beyin sağlığını korumaya yardımcı olabileceğini ortaya koydu.
New York Üniversitesi araştırmacıları, 55 yaşında demansı bulunmayan 12 binden fazla kişiyi ortalama 26 yıl boyunca takip etti. Çalışmada, söz konusu üç risk faktörüne sahip olmayan kişilerin, bu faktörlerden bir veya daha fazlasına sahip olanlara kıyasla yaklaşık 13 yıl daha uzun süre demanssız yaşadığı görüldü.
Haber Girişi