PROF. DR. MEHMET ÖZ

Beyin yaşınızın geçen yıl üflediğiniz mumlardan daha mı genç yoksa daha mı yaşlı olduğunu öğrenmek ister misiniz? Tek ayak üzerinde durun ve gözlerinizi kapatın. (Bunu destek alabileceğiniz bir duvar ya da koluna girebilecek bir arkadaşınızın yanında yapın) Bu pozisyonda dengenizi kaybetmeden ne kadar uzun kalabiliyorsanız beyniniz de işte o kadar genç demektir. Eğer 45 yaş ve üzeriyseniz, 15 saniye oldukça iyi bir rakamdır. Eğer 30'lu yaşlardaysanız 30 saniye kadar bu pozisyonda kalabilmeniz gerekmektedir.

İSPANYOLCA ÖĞRENİN
* Eğer zihinsel yaşınız biraz gençleşmeye ihtiyaç duruyorsa üzülmeyin... Onu tekrar eski günlere geri getirebilirsiniz. İşe öncelikle hayata daha tutkuyla sarılmakla başlayın.
* En klasik yöntem, yeni bir şeyler denemek olacaktır. İspanyolca kursuna yazılın, bir müzik aleti çalmayı deneyin. Bu gibi yenilikler beyin fonksiyonlarını en yüksek seviyede tutar ve beyin hücrelerini yeniler.
* Beyninizi genç tutmanın bir diğer yolu da Dr. Mike ve benim 'eşikte test etme' adını verdiğimiz egzersizleri yapmaktan geçiyor. Diyelim ki siz okuduğunuz gazetenin ekinde verilen bulmacaları hafta içi gayet kolay çözüyorsunuz. Fakat iş pazar bulmacasına gelince yarısını bile dolduramıyorsunuz. Her ne kadar hafta içlerini daha çok sevseniz de pazar bulmacasını çözmeyi denemeye devam edin.