Haberler Prof. Dr. Mehmet Öz 'Adım ölçer' takın adımlarınızı sayın

PROF. DR. MEHMET ÖZ

13 Aralık 2008, Cumartesi

'Adım ölçer' takın adımlarınızı sayın

İki sinema bileti ve patlamış mısır fiyatına alabileceğiniz 'adım ölçer' (pedometer) isimli çok güçlü bir fitness aleti var... Kalitelisini yaklaşık 30 YTL'ye alabilirsiniz. (Ucuz modeller, gerçek verileri yansıtamıyor.) Sonra bunu takın ve yürüyüşe çıkın.

* Birinci hedef:
Günde 30 dakika yürüyün.

* İkinci hedef:
Günde 10 bin adım atın. (Dr. Mike 12 bin adım atıyor) Egzersize devam ettikçe, tansiyonunuzun düzene girdiğini ve vücudunuzun belirgin bir şekilde gençleştiğini göreceksiniz. Günde 10 bin adım hedefine ulaşmadan sakın koltuğa uzanıp televizyonu açmayın. Bu sizi gençleştirdiği gibi zenginleştirecektir de! Çünkü pahalı diyabet, tansiyon ve kolesterol ilaçlarını almaktan kurtulacaksınız.

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Turkuvaz Medya Grubu’na aittir. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.
YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI Tümü
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.