Haberler Esra Tüzün Fazla rüya görmek sağlıksız uyku demek

ESRA TÜZÜN

31 Mayıs 2007

Fazla rüya görmek sağlıksız uyku demek

Uyuyan insan gece boyunca 5-7 kez rüyaların görüldüğü REM dönemine girer. Ancak kimse gece içinde 5-7 kez rüya gördüğünü düşünmez. Çünkü rüyaların hatırlanması için rüya döneminde uyanmak gerekir. Dolayısıyla; halk arasındaki 'çok sık rüya görüyorum, öyleyse sağlıklı bir uykum var' inanışı yanlıştır. Tam tersine, REM dönemlerinin sık sık uyanmalarla bölünmesi, kötü kalitede ve sağlıksız bir uykunun belirtisidir.

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Turkuvaz Medya Grubu’na aittir. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.
YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI Tümü
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.