Haberler Esra Tüzün Kalbini sevenler sofrada zeytinyağına yer açsın

ESRA TÜZÜN

15 Haziran 2007, Cuma

Kalbini sevenler sofrada zeytinyağına yer açsın

Genel olarak beslenmede dikkat edilmesi gerekenler:

* Tam buğday veya çavdar ekmeği tercih edilmeli.

* Beyaz et; yağlı kırmızı et veya yumurta sarısı yerine tüketilmeli.

* İyi yağlar; zeytinyağı gibi işlem görmemiş yağlardır. Kötü yağlar; hayvansal yağlar, margarin ve işlem görmüş bitki yağlarıdır. Zeytinyağı tüketimi ön planda olmalı.

* En iyi alkollü içki seçeneği kırmızı şaraptır.

* Hücrelerin, serbest radikallerin zararlı etkilerinden korunması için her gün 5-6 porsiyon sebze ve meyve tüketilmeli. Sebzeleri mümkün olduğunca çiğ veya az pişmiş olarak tüketmek gerekir.

* Yağsız süt ürünleri; protein ve kalsiyumdan zengin, doymuş yağdan fakir besinlerdir ve tercih edilmelidir.

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Turkuvaz Medya Grubu’na aittir. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.
YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI Tümü
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.