ESRA TÜZÜN
Çocuğunuzun iştahı yoksa
Çocuğunuz iştahsızsa ve yemek yerken saatlerce masada oyalanıyorsa fazla üzerine gitmeyin. İşte iştahsızlığı çözmek için bazı öneriler:
1. İştahsızlığın arkasındaki fiziksel veya ruhsal sebepleri araştırın. Eğer bir rahatsızlık varsa tedavisini sağlayın.
2. Varsa aile içindeki problemleri çözün. Gerekirse psikolojik destek alın.
3. Çocuğun sofrada oyalanması ve yemeğini ağzında bekletmesi karşısında sabırlı olun. Yemek miktarını artırmak için zorlama veya baskı yapmayın.
4. Öğün aralarında abur-cubur yemesini engelleyin.
5. Düzenli saatlerde yemek yemesini sağlayın.
6. Yemeğin sofrada yenmesini alışkanlık haline getirin.
7. Yemeğini yerse onu takdir edin ama ödül vermeyin.
8. Çocuğun tabağına yiyebileceği kadar yemek koyun. Çocuğun mide kapasitesi zorla değil, teşvik edici davranışlarla geliştirilebilir. Zorla yenen gıdalar sonra genellikle çıkarılır.
9. Çocuğunuza sürekli aynı yemeği pişirmeyin.
10. Çocuğu sofrada özgür bırakarak, kaşığıyla kendi kendine yemesini teşvik edin.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.