ESRA TÜZÜN
Sizi eğlendiren bir diyet yapın!
* <ı>İnsanlar neden zayıflama merkezlerine gidiyor sizce? Bu merkezlerde yine yemek konuşulmuyor mu?
Yemek de konuşuluyor ama yarış da yapılıyor. Ortak disiplin oluşturmak önemli. Ben şişmanlığın beyinde bitirilebileceğine artık kesinlikle inanıyorum. Ama insanlara bunu profesyonel şekilde vermek lazım. Yaşadıklarım yüzünden Bodrum'daki otelimi Belkiçalılar'la ortaklaşa bir zayıflama merkezine çevirdim. Benim yaşadıklarımı başkasının yaşamaması için önlem aldım.
CHECK-UP YAPTIRIN
Hayatı boyunca hep diyet yapmış biri olarak tavsiyem; bir zayıflama kürüne katılmadan önce mutlaka check-up yaptırılmasıdır. Kür bitince yeniden check-up yaptırın ve verilerinize bakın. Onlar her şeyi gösterir. Kilolarınızla birlikte sağlığınızdan da verdiniz mi, yoksa daha mı sağlıklı oldunuz anlarsınız. Ben merkezime gelenlerden uzman ve diyetisyenlerden evde nasıl beslenecekleri konusunda eğitim almalarını istiyorum. Merkezimizde insanlara evde de rahatlıkla uygulayabilecekleri bir beslenme alışkanlığı kazandırılıyor. Onlara yalnızca havuç suyu da verebilir ve bunu süslü bir şekilde pazarlayabilirim ama bunu yaparsam sonuç; verilen kiloların geri alınması olur. İnsanların kilo verirken mutsuz olmamaları da çok önemli. Diyeti zorunluluk gibi görerek yapar ve acı çekerlerse, o diyet kesinlikle işe yaramaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.