ESRA TÜZÜN
Zinde olmak için nasıl bir tatil yapmalı?
Bütün bir yıl boyunca iş ortamından bunalıp, kendini çok yorgun hisseden insanlar; bugünlerde vücutlarını dinlendirmek için tatil programı yapıyorlar. Bunlar içinde ben de varım. Bu yazı dizisini tatil planları yaparken hazırladım. Tatilde vücudumu nasıl dinlendireceğimi biliyorum ama planladığım tatil, yorgun zihnime de iyi gelecek mi acaba? Tatil dönüşü zinde ve mutlu olabilmek için denize girip, güneşlenmek yeterli mi? İşin uzmanı Nörolog Doç. Dr. Serdar Dağ; beyni dinlendirmenin etkin yöntemlerini anlattı. Nasıl bir tatil yapmalı? Yaylaya mı çıkmalı, deniz kenarına mı gitmeli? Tatil aşkları beyni nasıl etkiler? Çoluk çocuk yapılan tatilden, yorgun argın işe dönmemek için ne yapmalı? Yoğun iş temposundan bir anda kopmak doğru mu? Sınav sonrasında gençler, kitaplardan uzak bir tatil mi yapmalı? Beyni besleyen mönüler var mı? Bu yazı dizisini, yıl boyunca yorulanlar için hazırladım. "Hafızam zayıfladı, hep başım ağrıyor, beynimin yorulduğunu hissediyorum" diye yakınanlardansanız; bu dizi size ilaç gibi gelecek.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.