ESRA TÜZÜN

* <ı>Kaç dakika diş fırçalanmalı? İki dakika yeterlidir. Aileler oyuncakçılardan iki dakikalık bir kum saati alabilirler. Çocuklara, bu alışkanlığı kazandırmak çok önemlidir. Çocuklar dişlerinin hep aynı bölgesini fırçalayabilir. Aileler, bunu da kontrol etmelidir. Büyükler için de, küçükler için de iki dakika yeterlidir. Dişlerin fırçalanacak üç yüzeyi vardır. Dış yüzey, dile komşu iç yüzey ve dişlerin birbirlerine bastığı çiğneme yüzeylerini atlamadan sol ve sağ, alt ve üst çene olmak üzere bütün dişleri fırçalamak gerekir. Fırçalamanın tekniği, fırçanın cinsinden çok daha önemlidir. Fırçayı doğru hareketlerle kullanmak ve ağzın hiçbir bölgesini atlamadan fırçalama yapmak gerekir. Dişlerin düzenli olarak fırçalanması da önemlidir. Fırçanın diş ve dişeti hizasında esnetilerek ovalama hareketi yapması gerekir. Genellikle öncelikle dişler üzerinde yedi-sekiz defa dairesel hareket yapılır. Sonra üst çenede yukarıdan aşağıya, alt çenede ise aşağıdan yukarıya süpürme hareketi yapmak gerekir. Doğru fırçalama, diş sağlığı için çok önemlidir.