Tempolu koşu zararlı

İngiltere'nin en ünlü kişisel spor eğitmenlerinden Greg Brookes, tempolu koşu olarak bilinen jogging'in sanılanın aksine vücuda yarardan çok zarar verdiğini ileri sürdü. Birçok ünlü ismin spor eğitmenliğini yapan Brookes, koşarak spor yapmanın uzun vadede kalbe, ciğerlere, eklemlere zarar verdiğini ayrıca kilo aldırıp selülitlere de yol açtığını belirtti. "Genelde kilo vermek ve daha sağlık için yapılan jogging, aslında hiçbir zaman işe yaramıyor" diyen eğitmen, koşmanın kasları küçülttüğünü ve kalbin de kaslardan oluştuğu için zamanla küçülmeye başladığını kaydetti. Küçülen kalbin zamanla normal işlevini yerine getiremediğini vurgulayan Brookes'a göre koşma ayrıca sıkça ayak bileklerinde kırılmalara veya incinmelere yol açıyor.