21 Mart-20 Nisan
21 Nisan-21 Mayıs
22 Mayıs-21 Haziran
22 Haziran-23 Temmuz
24 Temmuz-21 Ağustos
22 Ağustos-23 Eylül
24 Eylül-23 Ekim
24 Ekim-23 Kasım
24 Kasım-22 Aralık
23 Aralık-20 Ocak
21 Ocak-19 Şubat
20 Şubat-20 Mart
Son yıllarda artan boyun düzleşmesi tanısı gençlerde alarm vermeye başladı. Hastanelerde tanının daha sık konulmaya başlaması uyarıları da beraberinde getirdi.
Çamaşır makinenizi yıllardır yanlış kullanıyor olabilirsiniz! Kimyasal yumuşatıcıları bir kenara bırakarak, sudaki kireci kıran ve çamaşırları yumuşacık yapan o sır ortaya çıktı. Makine giderlerini anında açan o yöntemi uygulamak için deterjan çekmecesine sadece yarım bardak dökmeniz yetiyor...
İnce ince açılan hamurun içerisinde doldurulan kıymalı harç ile hazırlanan tepside mantı tarifi, önce fırında kızartılıp ardından salçalı suyla buluşturularak hem yumuşak hem de çıtır bir doku kazanıyor. İşte doğru adımlarla lezzetli tepside mantı tarifi...
İsim seçme konusunda kararsız mı kaldınız ?
Yıllardır Kral Midas'a ait olduğu sanılan ve efsanelere konu olan o devasa mezarın ardındaki akılalmaz gerçek nihayet gün yüzüne çıktı! Zonguldaklı madencilerin 82 metrelik bir tünelle ulaştığı 3 bin 200 yıllık bu karanlık odada, dünyanın tek örneği olan ve asırlara meydan okuyarak hiç çürümeyen ahşap bir mucize yatıyor. Tarih kitaplarını baştan yazdıracak ve UNESCO'yu bile şaşkına çeviren bu inanılmaz keşfin tüyler ürperten detaylarına inanamayacaksınız!
Vücudun yağ depolamasını yöneten insülin ile yağ yakımını destekleyen glukagon arasındaki denge, kilo vermenin en kritik noktalarından biri... Doğru beslenme düzeniyle bu mekanizmanın yeniden aktif hale getirilebiliyor. Öğün aralarını uzatmak ve protein ağırlıklı öğünler tercih etmek de glukagon hormonunu harekete geçirerek yağ yakımını destekliyor.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, yaz aylarının vazgeçilmezi olan dondurmanın sağlığımız üzerindeki etkilerini kaleme aldığı son yazısında, doğru seçim yapıldığında bu serinletici lezzetten korkmamamız gerektiğini vurguluyor. Gerçek sütle üretilen geleneksel dondurmalar ile katkı maddesi dolu paketli ürünler arasındaki kritik farklara dikkat çeken Müftüoğlu, sağlıklı tüketim için rehber niteliğinde bilgiler sunuyor. İşte Osman Hoca'nın kaleminden, dondurmaya bakış açınızı değiştirecek o önemli değerlendirme:
Akıllı telefonlar ve görünmez algoritmalar; çocukların yalnızca ekran süresini değil, beyin gelişimini, ruh sağlığını ve davranışlarını da şekillendiriyor. Uzmanlara göre dijital bağımlılık yeni bir halk sağlığı krizine dönüşürken, çözüm ekranı yasaklamakta değil; çocukları yeniden sokağa, doğaya ve gerçek hayata döndürmekte yatıyor.
Yaz tatilinin hızla sonuna yaklaşırken, çocuklarla birlikte geçirilecek her an daha da değerli hâle geldi. Üstelik güzel anılar biriktirmek için uzun yolculuklara ya da yüksek bütçelere ihtiyaç yok. Bir parkta oynanan oyun, birlikte izlenen gün batımı ya da yapılan küçük bir keşif yürüyüşü, çocukların hafızasında yıllarca yaşayacak anılara dönüşebiliyor. İşte yazın son günlerini hem eğlenceli hem de unutulmaz kılacak yedi açık hava etkinliği...
Kedinizin dışarıdaki tehlikelerden uzak, sadece evde yaşayarak çok daha mutlu ve güvende olabileceğini hiç düşündünüz mü? Yıllardır süregelen "özgür kedi sokakta olmalı" inancını tamamen yıkan yepyeni bir araştırma, tüylü dostlarımız hakkında bildiğimiz her şeyi değiştiriyor. Sokaklarda gezmeye alışkın kedinizi rahat bir ev kedisine dönüştürmenin sandığınızdan çok daha kolay olduğunu kanıtlayan bu çarpıcı sonuçlara inanamayacaksınız!
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, her gün şifa niyetine yudumladığınız o masum çayın aslında nasıl sinsi bir "petrokimya molasına" dönüştüğünü sarsıcı bir yazıyla açıklıyor. Kaynar suyun içine attığınız o pratik çay poşetlerinin, hücre çekirdeğinize kadar sızan milyarlarca mikroplastik bombası barındırdığı gerçeğiyle yüzleşmeye hazır mısınız? İşte Müftüoğlu'nun kaleminden, sağlığınızı fincan fincan tehdit eden o görünmez tehlikenin kan donduran bilimsel kanıtları...
Aradığı eşyanın adını sesli şekilde tekrarlamak, gün içinde yapılacak işleri kendi kendine sıralamak ya da zor bir konuşma öncesi prova yapmak çoğu zaman sıra dışı bir durum gibi algılanabiliyor. Ancak bilim dünyası bu alışkanlığın arkasındaki zihinsel süreçleri mercek altına aldı. Psikologlara ve yapılan araştırmalara göre kendi kendine konuşmak sanılanın aksine zekayı, odaklanmayı ve duygu kontrolünü destekleyen son derece etkili bir zihinsel araca dönüşebiliyor.
Yeni bir araştırma, vücuttaki fazla yağlardan kurtulmanın en etkili yöntemini ortaya koydu. Bulgulara göre diyet ve düzenli egzersizin birlikte uygulanması, özellikle iç organların çevresinde biriken zararlı yağların azaltılmasında en başarılı sonucu sağlıyor.
Astrolojide aşkın, estetiğin ve tutkunun temsilcisi Venüs, 6 Ağustos Perşembe günü itibarıyla Terazi burcundaki o büyüleyici yolculuğuna başladı! Tüm burçların romantik hayatında dengelerin yeniden kurulacağı bu özel süreçte; Koç'tan Balık'a kadar ilişkilerde ezberler bozuluyor. Eski yaraların sarılacağı, kalbi boş olanlara yeni şansların doğacağı ve radikal kararların alınacağı bu dönemde burcunuzu nelerin beklediğini öğrenmek ister misiniz? İşte 6 Ağustos Venüs Terazi geçişinin tüm burçlara özel aşk ve ilişki haritası…
Anadolu'nun bereketli topraklarında yetişen tarım ürünlerimiz, eşsiz kalitesiyle küresel pazarı fethederek zirveye oturdu. Tarım ve Orman Bakanlığı'nın son verilerine göre dev rakiplerini geride bırakan Türkiye, tam üç farklı üründe dünya şampiyonluğunu ilan etti. Yabancıların hayranlıkla tükettiği ve ardı ardına ihracat rekorları kıran bu efsanevi lezzetler, "Türk kalitesi" markasını tüm dünyaya bir kez daha kanıtlıyor.
Bugün sofralarınızı adeta bir ziyafete dönüştürecek; çorbasından tatlısına kadar özenle hazırladığım, birbirinden doyurucu ve harika bir menü ile karşınızdayım. Önce içinizi ısıtacak şifa deposu renkli bir sebze çorbasıyla başlangıç yapıyor, ardından sofraların baş tacı tavuklu bulgur pilavını sunuyor ve damaklarda iz bırakacak tahinli un helvasıyla tatlı bir kapanış yapıyoruz. Sevdiklerinizle paylaşacağınız bu lezzet dolu tarifler için şimdiden mutfağınıza bereket, ellerinize sağlık!
Yaz sıcakları, kalbe büyük yük bindiriyor. Bu da kalp hastaları için büyük tehlike. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Serdar Demir, “Göğüste sıkışma, nefes darlığı, olağandışı çarpıntı, şiddetli baş dönmesi veya göz kararması varsa asla ‘Sıcaktandır’ diyerek, geçiştirmeyin” uyarısında bulundu.
Fransa'da gerçekleştirilen olağanüstü bir bilimsel araştırma, insan beyninin ve zaman algısının sınırlarını zorladı. Gün ışığı, saat ve telefon olmadan yerin metrelerce altında 40 gün geçiren 15 gönüllü, mağaradan çıktıklarında takvimlerin gösterdiği tarih karşısında şaşkına döndü.
Türkiye'ye özgü kedi ırklarından biri olan Ankara kedileri, bu kez doğal yaşamlarını dünyaya açan canlı yayınla ilgi odağı oldu. Günün 24 saati kesintisiz yayınlanan görüntüler, kısa sürede yurt içi ve yurt dışından yüz binlerce kişi tarafından izlendi. Bir haftada 27 ülkeden 736 bini aşkın izleyiciye ulaşan yayın, Ankara kedilerinin korunmasına yönelik çalışmaları da uluslararası ölçekte görünür hale getirdi.
Sürekli dalgın olduğunuzu ya da dağınık davrandığınızı mı düşünüyorsunuz? Psikologlara göre bu özellikler sandığınız kadar olumsuz olmayabilir. Araştırmalar, toplumda yanlış yorumlanan bazı alışkanlıkların aslında yüksek zekânın en dikkat çekici göstergeleri arasında yer alabileceğini ortaya koyuyor.
Önce tüm dünyaya "tarihi bir dönüşüm hamlesi" olarak duyuruldu, görkemli törenlerle okyanusun dibine bırakıldı... Ancak hiç kimse işlerin bu noktaya geleceğini tahmin edememişti! Hem devasa atık krizini çözecek hem de deniz canlılarına yuva olacaktı; fakat yapılan o tek bir hesap hatası, okyanusun altında büyük bir felakete dönüştü. Aradan 50 yıl geçmesine rağmen etkileri silinemeyen ve uzmanları çaresiz bırakan dev felaketin altından bakın ne çıktı...
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, kalp sağlığına dair bildiğimiz ezberleri bozarak "hastalığı bekle, sonra tedavi et" döneminin artık tamamen kapandığını vurguluyor. Longevity tıbbının gücüne dikkat çeken Müftüoğlu; standart testlerin ötesine geçerek, damarlarımızda yıllarca sessizce büyüyen sinsi tehlikelerin yeni nesil teknolojilerle nasıl tespit edilebileceğini çarpıcı bir örnek üzerinden anlatıyor. Gerçek başarının kalp krizini tedavi etmek değil, ona hiç fırsat vermemek olduğunu belirten bu yazı, modern koruyucu kardiyolojinin yol haritasını çiziyor.
Azerbaycan'ın Büyük Kafkas Dağları'nda, deniz seviyesinden yaklaşık 2 bin metre yükseklikte bulunan Khinalig köyü; dik yamaçlara teras şeklinde kurulan evleri ve yalnızca burada konuşulan kendine özgü dili ile dikkat çekiyor. UNESCO Dünya Mirası Listesi'nde yer alan köy, zorlu coğrafi koşullarıyla da öne çıkıyor. Düşük oksijen seviyesi ve sert iklim nedeniyle bölgeyi ziyaret eden birçok kişi nefes almakta zorlanabiliyor.
