Beslenme

Yasak yok, diyet yok! 49 yaşındaki kadın 1 yılda 72 kilo verdi: Yemek yerken bunu yaptım...

Yasak yok, diyet yok! 49 yaşındaki kadın 1 yılda 72 kilo verdi: “Yemek yerken bunu yaptım...”
Şişkinliği, ödemi bir çırpıda söküp atıyor! Binlerce yıllık gizli tarif: Kimyonun şifası böyle tüketmekteymiş...

Şişkinliği, ödemi bir çırpıda söküp atıyor! Binlerce yıllık gizli tarif: Kimyonun şifası böyle tüketmekteymiş...
Karnabaharı böyle tüketmek diyabetin çaresiymiş! Kan şekerini terazi gibi dengeleyen o tüyo...

Karnabaharı böyle tüketmek diyabetin çaresiymiş! Kan şekerini terazi gibi dengeleyen o tüyo...
Enerji, tokluk ve detoks aynı anda! İşte doğal sağlık formülü

Enerji, tokluk ve detoks aynı anda! İşte doğal sağlık formülü
9 ayda tam 123 kilo verdi! Tiktok fenomeni genç zayıflama sırrını açıkladı: Tek yaptığım her gün...

9 ayda tam 123 kilo verdi!
9 ayda tam 123 kilo verdi! Tiktok fenomeni genç zayıflama sırrını açıkladı: Tek yaptığım her gün...

9 ayda tam 123 kilo verdi!
Japonlar açıkladı: Sütten 22 kat fazla kalsiyum içeriyor! Kemikleri çelik gibi yapan o çay...

Kemikleri çelik gibi yapan o çay...
Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak en faydalı ekmek açıklandı!

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi?
Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi? Sağlığınızı yeniden yazacak en faydalı ekmek açıklandı!

Ekşi maya mı tam buğday ekmeği mi?
Patlıcanı sevmeyenlerin bile bayıldığı islim kebabı tarifi!

Patlıcanı sevmeyenlerin bile bayıldığı islim kebabı tarifi!
Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: Adeta bakteri yuvası…

Muzu böyle yemek zehirliyor! Yıllardır yanlış yiyormuşuz: “Adeta bakteri yuvası…”

En hızlı zayıflatan yöntem bulundu!

En hızlı zayıflatan yöntem bulundu!

Bu tarif yağları anında eritiyor!

Bu tarif yağları anında eritiyor!

Her gün kabak yerseniz ne olur? Bir haftada etkisini gösteriyor! Meğer vücudu…

Her gün kabak yerseniz ne olur? Bir haftada...
Yediklerinizi yağ eritici hale getirin! İğne ipliğe çeviren formül: Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez açıkladı: Her tencereye bir kaşık...

Yediklerinizi yağ eritici hale getirin! İğne...
Metabolizmayı ateşleyen baharat: Günde sadece 1 kaşıkla büyük etki!

Metabolizmayı ateşleyen baharat: Günde sadece 1 kaşıkla büyük etki!

Yapılan araştırmalar yemeklere ilave edilen acı biberin metabolizmamızı yüzde 5 oranında hızlandırdığını gösteriyor.

Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez’den 1 haftada iğne ipliğe çeviren liste! Dümdüz bir karın için tek yapmanız gereken...

Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez'den 1 haftada iğne ipliğe çeviren liste! Dümdüz bir karın için tek yapmanız gereken...

Kurban Bayramı'nda alınan kilolardan kurtulmak ve bel çevresindeki yağları azaltmak için omega-3 ve antioksidanlar bakımından zengin 6 süper besin ile desteklenen sağlıklı beslenme önerilerimle çok zor değil. Aynı zamanda yağ yakımını hızlandıran günlük alışkanlıklar ve 7 günlük pratik beslenme listesiyle kısa sürede formunuza kavuşun.

Bir faydası daha ortaya çıktı! Kahveyi böyle içmek gençleştiriyor...

Bir faydası daha ortaya çıktı! Kahveyi böyle içmek gençleştiriyor...

Sabah kahvenizi bir daha asla aynı şekilde içemeyebilirsiniz! Yeni araştırma, her gün tükettiğiniz o sıradan içeceğin, kadınların yaşlanma sürecini bambaşka bir boyuta taşıdığını ortaya koydu. Peki, kahve gerçekten zihninizi ve bedeninizi genç tutmaya yardımcı olabilir mi?

Romatizmayı %29 azaltıyor! Çaresi sofranızda gizli: Ne ağrı kalacak ne şişlik…

Romatizmayı %29 azaltıyor! Çaresi sofranızda gizli: Ne ağrı kalacak ne şişlik…

Bilim insanları, kadınlarda erkeklere göre 3 kata kadar daha fazla görülen romatoid artritin ardındaki gizemi çözmeye bir adım daha yaklaştı. Son araştırmalar, sofranızda sıkça yer verdiğiniz bazı yiyeceklerin bu sinsi hastalığın riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Özellikle Türkiye'de de sevilen bir beslenme tipinin, eklem sağlığınız için düşündüğünüzden çok daha fazlasını sunuyor olabilir!

Romatizmayı %29 azaltıyor! Çaresi sofranızda gizli: Ne ağrı kalacak ne şişlik…

Romatizmayı %29 azaltıyor! Çaresi sofranızda gizli: Ne ağrı kalacak ne şişlik…

Bilim insanları, kadınlarda erkeklere göre 3 kata kadar daha fazla görülen romatoid artritin ardındaki gizemi çözmeye bir adım daha yaklaştı. Son araştırmalar, sofranızda sıkça yer verdiğiniz bazı yiyeceklerin bu sinsi hastalığın riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Özellikle Türkiye'de de sevilen bir beslenme tipinin, eklem sağlığınız için düşündüğünüzden çok daha fazlasını sunuyor olabilir!

Kötü kolesterolün kökünü kazıyor! Tek bir meyveyle kan değerleriniz baştan yazılacak...

Kötü kolesterolün kökünü kazıyor! Tek bir meyveyle kan değerleriniz baştan yazılacak...

Kolesterol seviyeniz yüksekse hemen ilaca sarılmadan önce bu yeşil meyveyi sofranıza eklemeyi düşünün! Uzmanlara göre her evde bulunabilecek bu doğal ve ekonomik çözüm, kalbinizi koruyor, damarlarınızı temizliyor ve kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor. Üstelik tadı da oldukça hoş! İşte uzmanların önerdiği o yeşil meyve...

Ne tansiyonunuz kalacak ne diyabetiniz! Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez tarifi verdi: Yağı böyle tüketirseniz...

Ne tansiyonunuz kalacak ne diyabetiniz!

Hep bahsediyoruz, son yıllarda kanser dahil birçok hastalık neden sık görülüyor diyoruz. Biz nerede yanlış yapıyoruz diye kendimizi değerlendiriyoruz. Ve hep aynı noktaya odaklanıyoruz. Doğal beslendiğimizi düşünüyoruz ama yine de hastalıktan kurtulamıyoruz. Genetik, çevre ve doğanın etkileşimi tüm sağlık ve hastalıkların temelini oluşturduğu gerçeğini göz ardı ediyoruz.

Patatesi böyle yedi 11 kilo verdi! Diyetisyenden inanılmaz zayıflama tüyosu: Her şeyi yiyebilirsiniz sadece…

Patatesi böyle yedi 11 kilo verdi!

Ekmek ve patates yiyerek kilo verilir mi? En sevilen sağlık fenomenlerinden biri bu soruya cevabını net bir şekilde verdi: Evet, hem de doyasıya yiyerek! Üstelik 11 kilo verdi ve bunu aç kalmadan, favori yiyeceklerinden vazgeçmeden başardı. Sosyal medyada "danielle the dietitian" adıyla tanınan Danielle'in zayıflama sırrı aslında düşündüğünüzden çok daha basit. Onun yöntemini öğrenince, siz de diyet yaparken neyi yanlış yaptığınızı fark edeceksiniz!

Patatesi böyle yedi 11 kilo verdi! Diyetisyenden inanılmaz zayıflama tüyosu: Her şeyi yiyebilirsiniz sadece…

Patatesi böyle yedi 11 kilo verdi!

Ekmek ve patates yiyerek kilo verilir mi? En sevilen sağlık fenomenlerinden biri bu soruya cevabını net bir şekilde verdi: Evet, hem de doyasıya yiyerek! Üstelik 11 kilo verdi ve bunu aç kalmadan, favori yiyeceklerinden vazgeçmeden başardı. Sosyal medyada "danielle the dietitian" adıyla tanınan Danielle'in zayıflama sırrı aslında düşündüğünüzden çok daha basit. Onun yöntemini öğrenince, siz de diyet yaparken neyi yanlış yaptığınızı fark edeceksiniz!

Balık alerjisi yaşam boyu sürüyor! Peki ya çözüm?

Balık alerjisi yaşam boyu sürüyor! Peki ya çözüm?

Balık, önemli bir besin kaynağı olsa da bazı bireylerde ciddi alerjik reaksiyonlara yol açabiliyor. Yaşam boyu sürebilen bu alerjiyle başa çıkmak için doğru beslenme büyük önem taşıyor.

37 yaşındaki anne 6 ayda 45 kiloyu böyle verdi! Sırrı çok basitmiş: Günde 20 dakika…

37 yaşındaki anne 6 ayda 45 kiloyu böyle verdi! Sırrı çok basitmiş: “Günde 20 dakika…”

ABD'nin New York eyaletinde yaşayan Brianna Oyewo, pandemi sürecinde başlattığı yaşam tarzı değişikliğiyle 45 kilo verdi. Ancak gerçek dönüşüm, kilo kaybının ötesinde, sağlıklı ve sürdürülebilir alışkanlıklar edinmesiyle geldi. İşte o inanılmaz dönüşüm…

Metabolizmayı ateşliyor: Diyetisyenlerin gizli sırrı! Sadece bir çay kaşığı yetiyor…

Metabolizmayı ateşliyor: Diyetisyenlerin gizli sırrı! Sadece bir çay kaşığı yetiyor…

Mutfaklarınızdan eksik olmayan ama etkisini tam olarak bilmediğiniz bu doğal yardımcı, yalnızca yemeklere lezzet katmakla kalmıyor aynı zamanda vücutta biriken yağlarla da savaşıyor. Her evde bulunan bu doğal besin, düzenli tüketim sonucunda vücudu şekillendirme konusunda yardımcı oluyor. İşte yağların korkulu rüyası olan o metabolizma dostu besin bakın neymiş…

Ne botoks ne gençlik kremleri! Yedikçe gençleştiren 7 besin yaşlanmanın çaresiymiş…

Ne botoks ne gençlik kremleri! Yedikçe gençleştiren 7 besin yaşlanmanın çaresiymiş…

Pahalı kremler, serumlar ve estetik işlemler… Hepsi daha genç ve parlak bir cilt vaadiyle hayatımıza giriyor. Ancak uzmanlar, aslında yaşlanma belirtilerini geciktirmenin çok daha basit ve doğal bir yolu olduğunu söylüyor. Güzellik sırları sandığınızdan çok daha yakınınızda, hatta her gün tabağınıza koyduğunuz yiyeceklerin içinde gizli olabilir.

Yer yemez beyinde çürüme etkisi yapıyor! Doktorların ağzınıza sürmeyin dediği 4 lezzetli besin...

Yer yemez beyinde çürüme etkisi yapıyor! Doktorların "ağzınıza sürmeyin" dediği 4 "lezzetli" besin...

Günlük hayatta sıkça tükettiğimiz bazı gıdalar, beynimizin işleyişine ve yapısına uzun vadede zarar veriyor olabilir. Nörobilim uzmanı Dr. Ramon Velazquez, "Ne yersen osun" sözünün beyin sağlığı açısından da geçerli olduğunu belirterek, özellikle orta yaşlarda yapılan beslenme tercihlerinin ilerleyen yıllarda hafıza sorunlarına ve bilişsel gerilemeye yol açabileceği konusunda uyardı.

David Beckham gençlik sırrını açıkladı! Sadece sabahları bu 2 besini tüketiyorum...

David Beckham gençlik sırrını açıkladı! "Sadece sabahları bu 2 besini tüketiyorum..."

Futbol kariyeri boyunca fit görüntüsüyle dikkat çeken David Beckham, 50 yaşına girmesiyle birlikte sağlıklı yaşam sırlarını da hayranlarıyla paylaşmaya başladı. Eski futbolcu, güne sağlıklı bir şekilde başlamasının en önemli adımının kahvaltı olduğunu vurgularken, herkesin evde kolaylıkla hazırlayabileceği basit bir kahvaltı rutinine sahip olduğunu açıkladı.

Yaşlanmayı engellediği ispatlandı! Bilim insanlarından mucize içecek uyarısı: Sabah uyanır uyanmaz…

Yaşlanmayı engellediği ispatlandı! Bilim insanlarından mucize içecek uyarısı: “Sabah uyanır uyanmaz…”

Her gün milyonlarca insanın sabahına eşlik eden bu sıcak içecek, sadece enerji vermekle kalmıyor; yaşlanmayı yavaşlatıyor, kas kaybını önlüyor ve bedeni daha dinç tutuyor. Bilim insanları, düzenli olarak tüketildiğinde yaşlılıkta görülen kırılganlık riskini ciddi oranda azalttığını ortaya koydu. Üstelik bu alışkanlığın, ilerleyen yaşlarda bağımsız ve sağlıklı kalmanın anahtarı olabileceği düşünülüyor.

Yaşlanmayı engellediği ispatlandı! Bilim insanlarından mucize içecek uyarısı: Sabah uyanır uyanmaz…

Yaşlanmayı engellediği ispatlandı! Bilim insanlarından mucize içecek uyarısı: “Sabah uyanır uyanmaz…”

Her gün milyonlarca insanın sabahına eşlik eden bu sıcak içecek, sadece enerji vermekle kalmıyor; yaşlanmayı yavaşlatıyor, kas kaybını önlüyor ve bedeni daha dinç tutuyor. Bilim insanları, düzenli olarak tüketildiğinde yaşlılıkta görülen kırılganlık riskini ciddi oranda azalttığını ortaya koydu. Üstelik bu alışkanlığın, ilerleyen yaşlarda bağımsız ve sağlıklı kalmanın anahtarı olabileceği düşünülüyor.

Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez açıkladı: Gizlice şişmanlatan 10 hatalı zayıflama taktiği!

Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez açıkladı: Gizlice "şişmanlatan" 10 hatalı zayıflama taktiği!

Zayıflama sürecinde yapılan bazı hatalar kilo kaybını engelliyor. Aç karnına limonlu su içmek, süt ürünlerini bırakmak ya da meyve yememek bunlardan birkaçı... Sağlıklı zayıflamak için doğru beslenme alışkanlıkları oluşturmak en kritik adımdır. Bu sebeple bu hafta kilo vermeyi engelleyen 10 hatayı yazdık.

Dünyaca ünlü onkologun kansersavar kahvaltısı! Bu 3 besini yiyende tümör oluşmuyor

Dünyaca ünlü onkologun kansersavar kahvaltısı! "Bu 3 besini yiyende tümör oluşmuyor"

Dünyaca ünlü bir onkolog, her sabah aynı kahvaltıyı yapıyor ve bunun nedenini açıkladığında herkes şaşkına döndü! Ne sihirli bir ilaç, ne de bir süper gıda… Bu sade ama güçlü kahvaltı tabağı, kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilecek gizli silahlarla dolu. Peki siz de her sabah bu besinleri tüketiyor musunuz?

Duygusal açlığın anatomisi: Meğer istediğiniz şey aslında çikolata değilmiş...

Duygusal açlığın anatomisi: Meğer istediğiniz şey aslında çikolata değilmiş...

"Duygusal açlığın anatomisi: Meğer istediğiniz şey aslında çikolata değilmiş..." haberi için lütfen tıklayın...