Sağlık

Masa başında çalışıyorsanız dikkat! Bu hatalar solunumunuzu bile etkiliyor

Masa başında çalışıyorsanız dikkat! Bu hatalar solunumunuzu bile etkiliyor
Çocuk hekimi uyardı: Kar yemek tehlikeli olabilir

Çocuk hekimi uyardı: Kar yemek tehlikeli olabilir
Tartıdaki rakama dikkat! Hamileyim deyip geçmeyin: Aşırı kilo ameliyat masasına götürüyor...

Tartıdaki rakama dikkat! Hamileyim deyip geçmeyin: Aşırı kilo ameliyat masasına götürüyor...
Soğuk havada başlıyor, kalıcı olabiliyor! Uzmanlardan yüz felci uyarısı

Soğuk havada başlıyor, kalıcı olabiliyor! Uzmanlardan yüz felci uyarısı
Gripte 2 kat artış var! Uzmanlar uyardı: İlk 48 saat hayati önem taşıyor

Gripte 2 kat artış var! Uzmanlar uyardı: İlk 48 saat hayati önem taşıyor
Uzmanı uyardı: 3 günü geçen ateşte hemen doktora başvurun!

Uzmanı uyardı: 3 günü geçen ateşte hemen doktora başvurun!
Grip sandınız ama aslında... Uzmanlar açıkladı! Viral enfeksiyonlar neden bu kadar arttı?

Grip sandınız ama aslında...
Metabolizma hızını arşa çıkaracak o öğün! Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez 9 adımda vücudunuzu organize etmenin sırrını açıkladı...

Metabolizma hızını arşa çıkaracak o öğün!
Zayıflama ilaçlarında beklenmedik tehlike!

Zayıflama ilaçlarında beklenmedik tehlike!
Kış aylarında ruh sağlığı alarm veriyor! Uzman psikologdan 10 etkili çözüm

Kış aylarında ruh sağlığı alarm veriyor! Uzman psikologdan 10 etkili çözüm
Yıllarca teşhis konulamıyor! Fibromiyalji hastalarının en büyük şikayeti bu

Yıllarca teşhis konulamıyor! Fibromiyalji hastalarının en büyük şikayeti bu

Kış boyu hasta olmayanların sırrı ortaya çıktı! Sofranızda mutlaka olmalı

Kış boyu hasta olmayanların sırrı ortaya çıktı! Sofranızda mutlaka olmalı

İki haftadan uzun süren öksürüğü olanlar dikkat! Sessiz tehlike kapıda

İki haftadan uzun süren öksürüğü olanlar dikkat! Sessiz tehlike kapıda

Yıllardır yanlış yapıyormuşuz! Doktor açıkladı: Dişlerinizi sakın bu saatte fırçalamayın

Yıllardır yanlış yapıyormuşuz! Doktor açıkladı:...
Kış aylarında sessiz tehlike: D vitamini zehirlenmesi

Kış aylarında sessiz tehlike: D vitamini...
15 yaş altına sosyal medya kısıtlaması mı geliyor? Uzmanı açıkladı: Çocukların sağlığı için...

15 yaş altına sosyal medya kısıtlaması mı geliyor? Uzmanı açıkladı: "Çocukların sağlığı için..."

Çocuklar, sosyal medyadaki tehlikelerden bir türlü korunamıyordu. Devlet, 15 yaş altındaki çocukların sosyal medya kullanımını sınırlandırmaya yönelik yeni düzenleme için harekete geçti. Uzmanlar, “Bu tarihi bir karar. Bu düzenleme çocukları dijital ortamdan çıkarıp, gerçek temas, gerçek duygular ve gerçek bağlar kurmalarına olanak sağlar” dedi.

Karda yürürken bunları yapıyorsanız tehlikedesiniz! Uzmanlardan doğru yürüme ipuçları

Karda yürürken bunları yapıyorsanız tehlikedesiniz! Uzmanlardan doğru yürüme ipuçları

Kar ve buzlanmanın etkili olduğu günlerde yapılan küçük hatalar, ciddi düşme ve kırıklarla sonuçlanabiliyor. Uzmanlara göre karlı zeminlerde yanlış ayakkabı seçimi, aceleci adımlar ve dengesiz yürüyüş, yaralanma riskini önemli ölçüde artırıyor. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan bireyler için risk daha da yükseliyor. Peki karda güvenli yürümek için nelere dikkat etmek gerekiyor? İşte yanıtı...

Telefonla uyuyanlar risk altında: Uykusuzluk zihni böyle çökertiyor

Telefonla uyuyanlar risk altında: Uykusuzluk zihni böyle çökertiyor

Gece yatağa girip son bir kez telefona bakmadan uyuyamayanların sayısı her geçen gün artıyor. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık, yalnızca uyku süresini kısaltmakla kalmıyor; beynin kendini onarma, duyguları düzenleme ve zihinsel enerjiyi yenileme süreçlerini de ciddi biçimde sekteye uğratıyor. Uzun vadede ise uykusuzluk, zihinsel çöküşe varan bir yorgunluk döngüsünü beraberinde getiriyor.

Güne yorgun başlamanızın asıl sebebiymiş! Uzmanı açıkladı: Eksikliği halsizliğe yol açıyor...

Güne yorgun başlamanızın asıl sebebiymiş! Uzmanı açıkladı: "Halsizliğin asıl sebebi..."

Kış aylarında güneş ışığından yeterince faydalanılamaması, D vitamini eksikliğini yaygın bir sağlık sorununa dönüştürüyor. Halsizlikten bağışıklık düşüklüğüne kadar birçok belirti D vitamini eksikliğinin habercisi olabilir.

Basit bir düşme felçle bile sonuçlanabilir! Kayak yapanlara uzmanlardan uyarı

Uzmanı uyardı: "Kayakta basit yaralanmalar büyük sakatlıklara yol açabilir"

Basit bir dikkatsizlik, kış tatilini ömür boyu sürebilecek bir sakatlığa dönüştürebilir. Kayak sezonunun başlamasıyla birlikte hastanelerin acil servislerine kırık, bağ kopması ve omurga zedelenmesi şikayetiyle başvuruların arttığına dikkat çeken uzmanlar, özellikle kayak sırasında yaşanan düşmelerin felçle dahi sonuçlanabilecek ciddi riskler barındırdığı konusunda uyarılarda bulundu.

Çikolata yiyerek kalbinizi koruyabilirsiniz! Ama tek bir şartla…

Çikolata yiyerek kalbinizi koruyabilirsiniz! Ama tek bir şartla…

Çikolata denince çoğu kişinin aklına kilo ve şeker geliyor. Ancak uzmanlara göre doğru tür ve doğru miktarda tüketildiğinde çikolata, kalp-damar sağlığı üzerinde beklenmedik etkiler gösterebiliyor. Özellikle bitter çikolata, içerdiği güçlü antioksidanlarla öne çıkarken, bu faydanın ortaya çıkması tek bir önemli detaya bağlı…

3 haftayı geçen öksürük ihmal edilmemeli! O hastalığın belirtisi olabilir...

3 haftayı geçen öksürük ihmal edilmemeli! O hastalığın belirtisi olabilir...

Uzmanlara göre haftalarca süren ve geçmeyen öksürük çoğu zaman basit bir soğuk algınlığı olarak görülüyor. Ancak 3 haftayı aşan öksürük; gece terlemesi, kilo kaybı ve iştahsızlık gibi belirtilerle birlikteyse, ciddi bir hastalığın habercisi olabilir. Bu nedenle belirtilerin hafife alınmaması ve vakit kaybetmeden hekime başvurulması gerektiği vurgulanıyor.

Çoğu kişi hasta olduğunu bilmiyor: Bu belirti varsa tansiyonunuzu hemen ölçtürün!

Çoğu kişi hasta olduğunu bilmiyor: Bu belirti varsa tansiyonunuzu hemen ölçtürün!

Hipertansiyon, çoğu zaman hiçbir belirti vermeden ilerleyebiliyor. Uzmanlara göre bu durum, milyonlarca kişinin hasta olduğunun farkında olmamasına yol açıyor. Özellikle sık yaşanan bazı şikâyetler ise tansiyonun mutlaka ölçülmesi gerektiğine işaret ediyor.

Uzman isim uyardı: Karaciğer naklinin baş sorumlusu Hepatit B!

Uzman isim uyardı: Karaciğer naklinin baş sorumlusu Hepatit B!

Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tansu Yamazhan, kan ve kan ürünleriyle bulaşan bir hepatit türü olan Hepatit B konusunda Türkiye'de 1998 yılı öncesi doğanların risk grubunda olduğuna dikkati çekerek, "Bunların bir an önce taranıp, bulunup özellikle kronik Hepatit B aşamasında olanların tedavileri gerekiyor. Ülkemizde yapılan karaciğer nakillerinin en önemli sebebi Hepatit B virüsü olmasıdır" dedi.

Çay bardağını bile tutmakta zorlanıyorsanız dikkat! Vücudunuz alarm veriyor olabilir

Çay bardağını bile tutmakta zorlanıyorsanız dikkat! Vücudunuz alarm veriyor olabilir

"Halk arasında 'tenisçi dirseği' olarak bilinse de, bu rahatsızlığa yakalanmak için raket tutmanıza gerek yok. Masa başı çalışanlardan ev işiyle uğraşanlara kadar geniş bir kitleyi tehdit eden ve yaşam kalitesini sessizce düşüren dirsek ağrıları hakkında ezber bozan açıklamalar geldi. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Erhan Serin, hastaların yüzde 95’ini ameliyatsız iyileştiren tedavi yöntemlerini ve dikkat edilmesi gereken 'sessiz' belirtileri anlattı."

Yemek sonrası uyku bastırıyorsa dikkat! Sebebi bu olabilir

Yemek sonrası uyku bastırıyorsa dikkat! Sebebi bu olabilir

Yemekten sonra aniden gelen uyku hali çoğu zaman “ağır yedim” diye geçiştiriliyor. Ancak uzmanlara göre bu durum, vücudun verdiği önemli bir uyarı olabilir. Özellikle sık tekrarlayan yemek sonrası halsizlik, tatlı isteği ve enerji düşüşü; metabolik dengenin bozulduğuna işaret edebiliyor. Göz ardı edilen bu sinyaller, zamanla daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabiliyor.

Çocuğunuzun ateşini düşürmek isterken sakın bu hatayı yapmayın! Meğer yıllardır yanlış biliyormuşuz...

Çocuğunuzun ateşini düşürmek isterken sakın bu hatayı yapmayın! Meğer yıllardır yanlış biliyormuşuz...

Uzmanlar, çocuklarda 38 derece ve üzeri ateşin önemli bir uyarı işareti olabileceğini ancak evde yapılan yanlış müdahalelerin tabloyu daha da ağırlaştırabileceğini belirtiyor. Öyle ki uzmanlar, “Ateşi çıkan çocuğa çok aşırı soğuk ya da buzlu suyla duş aldırmak, ateşi düşürmek yerine yükseltebilir” uyarısında bulunuyor

Soğuk algınlığı sessizce yayılıyor! Uzmanlardan kritik uyarı

Soğuk algınlığı sessizce yayılıyor! Uzmanlardan kritik uyarı

Havaların soğumasıyla birlikte fark edilmeden yayılan soğuk algınlığı vakaları günlük hayatı olumsuz etkilemeye başladı. Uzmanlara göre özellikle kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artması, virüslerin çok daha hızlı yayılmasına zemin hazırlıyor. İlk belirtiler çoğu zaman hafif seyretse de ihmal edildiğinde yaşam kalitesini düşüren bu enfeksiyon, çocuklar ve bağışıklığı zayıf kişiler için daha büyük risk oluşturuyor.

Elleriniz ve dudaklarınız neden sürekli çatlıyor? Sebebi ortaya çıktı

Elleriniz ve dudaklarınız neden sürekli çatlıyor? Sebebi ortaya çıktı

Kış aylarında ellerinizde ve dudaklarınızda oluşan çatlakları çoğu kişi basit bir kuruluk olarak görüyor. Ancak uzmanlara göre bu sorun, soğuk hava ve yanlış bakım alışkanlıklarının birleşmesiyle cildi sessizce yıpratıyor. Düşen nem oranı, sıcak duşlar ve farkında olmadan yapılan hatalar; çatlama, kaşıntı ve hassasiyeti kaçınılmaz hale getiriyor. Peki cilt neden bu kadar hızlı kuruyor ve bu durumdan korunmak mümkün mü?

Soğukta yürürken göğsünüz sıkışıyorsa dikkat! Uzmanlardan uyarı...

Soğukta yürürken göğsünüz sıkışıyorsa dikkat! Uzmanlardan uyarı...

Soğuk havalarda yürürken ya da merdiven çıkarken göğüste oluşan sıkışma, yanma ya da baskı hissi çoğu zaman “üşüttüm” diyerek geçiştiriliyor. Ancak uzmanlara göre bu şikayetler, özellikle kalp ve tansiyon hastalarında ciddi sağlık sorunlarının ilk habercisi olabilir.

Zihni adeta belirsizliğe sürüklüyor! Klinik Psikolog uyardı: Sürekli kaygılı hissetmenizin sebebi...

Zihni adeta belirsizliğe sürüklüyor! Klinik Psikolog uyardı: "Sürekli kaygılı hissetmenizin sebebi..."

Kaygı, insanı tehlikelere karşı koruyan doğal bir mekanizma olsa da günümüzde kontrolsüz bilgi akışı bu sistemi tersine çevirebiliyor. Klinik Psikolog Elif Pehlivan, özellikle sanal medya ve yapay zeka tabanlı uygulamaların kaygıyı beslediğini belirterek, yanlış ve aşırı bilginin belirsizlik hissini artırdığını söyledi.

Diyetisyenden öneriler: 2026’da sağlıklı beslenmeyi yaşam stili haline getirin

Diyetisyenden öneriler: "2026'da sağlıklı beslenmeyi yaşam stili haline getirin"

Yeni yılda sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için yapılabilecekler hakkında önerilerde bulunan Diyetisyen Tuba Yıldırım, "Yemek pişirirken yağda kızartma- kavurma yerine haşlama, fırında ızgara veya sulu pişirme yöntemlerini kullanabilirsiniz. Kurabiye ve keklerde şeker yerine kuru meyve veya pekmez deneyin. Yemek pişirmeye zamanınız yoksa, sebzeyi haşlayıp salataya karıştırın veya yoğurt ile deneyin" dedi.