1 Yemek Kaşığı Yulaf Kaç Gram? Bir Kaşık Yulaf Ezmesi Kaç Gr Eder?
Genellikle kahvaltılarda ezme şeklinde tüketilen yulaf, meyve ve yarım yağlı sütlerle tam bir enerji kaynağı oluyor. İçerdiği yüksek lif ile uzun süre tok kalmaya yardımcı olan yulaf ezmesi, düşük kalorili olması sayesinde de sıklıkla tercih ediliyor. Magnezyum, folik asit, potasyum ve kalsiyum açısından zengin olan yulaf ezmesini mutfağınızda hazırlamak istiyorsanız 1 yemek kaşığı yulaf kaç gram diye merak ediyor olabilirsiniz. Peki, bir kaşık yulaf ezmesi kaç gram eder.
Kolesterol ve kan şekerini düzenleyen yulaf, aynı zamanda cilt problemlerine de iyi gelmesi ile biliniyor. Kabızlığa da iyi gelen yulafın faydaları saymakla bitmiyor. Bu nedenle pek çok insan yulaf yemeyi tercih ediyor. Yazımızda bir kaşık yulaf ezmesi kaç gr eder sorusunun yanıtını sizin için derledik. Eğer siz de 1 yemek kaşığı yulaf kaç gram diye merak ediyorsanız yazımızın devamını okuyabilirsiniz.
1 Yemek Kaşığı Yulaf Kaç Gram?
Yulaf ezmesi zayıflama sürecinde de sıklıkla tercih edilen bir ürün olarak biliniyor. Örneğin yulaf ezmesi ile hazırlayacağınız bir öğün içerisinde 1,5 yemek kaşığı yulaf kullandığınızda 1 dilim ekmek yerine geçecektir. Yulaf ezmesini süt, yoğurt, tahıl ve meyvelerle birlikte tüketebilirsiniz.
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi kaç gram sorusunun yanıtını şu şekilde verebiliriz:
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 10 grama denk geliyor.