3.Barışın: 2014'te kiminle ne problem yaşadıysak yeni yılda çözmeye çalışalım. İnsanlarla barıştıkça karşımıza daha iyi fırsatlar çıkıyor.
4.Özeliniz özel kalsın: Özel hayatınızı başkalarının masalarında meze yapmayın. Özeliniz konuştukça değersizleşir.
5.Tebessüm edin: Tebessüm karşınızdakiinsana mutluluk verir.
6.Bedel ödemeyin: Başkalarının hayatlarını kolaylaştırmayın. Onlara bedel ödedikçe sizin kıymetinizi bilmezler.
7.Taviz yok: İnsanlara taviz vermeyin.
8.Kendinizi geliştirin: İlişkilerde iyi bir iletişimci olmak zorundayız. Önceden az cümleler ve samimiyetle ilişki kurulurken şimdi bu cephane yeterli değil.
9.Yanlışı söyleyin: İnsanların yanlışlarına doğru demeyin.
10.Övenlerden uzaklaşın: Aşırı övgü savunma mekanizmanızı yavaşlatır ve karşınızdakine bağımlı olmaya başlarsınız.
11.İnsan seçin: Kendinden çok bahsetmeyen, bir arada iken birbirinize bir şeyler katabildiğiniz insanlarla vakit geçirin.
12.Affedin: Geçmişinizde problem yaşadığınız aile fertleri varsa çözüm yolu bulun ya da onları affedin.
13.5 S'yi öğrenin: Sevgi, saygı, sabır, sorumluluk, sadakat. Bunlardan biri eksilirse ilişki bozulur.
ŞEHİR YAŞAMI
NUR ÇİNTAY (Gazeteci)
Bağ-bahçe, köy kaçamakları ayarlayın
14.Toplu taşımayla dost olun: Kent hayatının en bezdirdiği yanı, trafiği... Unutmayın, o size değil, siz ona uyacaksınız. Toplu taşımayla dost olacaksınız; metro, metrobüs, Marmaray, vapur, motor, gocunmayacaksınız. Ezilme riski taşıyan zaman dilimlerinden, saatlerinizi esnetebildiğiniz oranda kaçacaksınız. Kimi zaman erken sıvışacak ya da tam tersi oyalanacaksınız işyerinde; bazen 10 dakika, size bir saat olarak döner.
15.Ruhu olan semtleri keşfedin: Şöyle yollar denenebilir kent yaşamından asgari hasar almak için: Evle işin, okulun, eşin dostun semtlerini yakın tutmaya çalışın. Hep aynı fasit dairede dolaşmayın, ruhu olan semtleri keşfedin.
16.Bitkilerle haşır neşir olun: İlla bahçeniz olması gerekmez. Üç beş avuç toprak da olsa elinizin altında, görün bakın nasıl iyi gelecek. İster kaktüs/succulent sevdasına kapılın, ister mutfakta maydanoz, biber yetiştirip salata için dalından koparın. Mesela çikolata nanesi ekin; yaprağındaki o müthiş çikolata rayihasıyla, saadet garantili bir bitki çünkü.
17.Hayvanlarla teşrikimesaiye girin: Sokak hayvanlarına yemek verin, barınaklarda şefkat gösterin, sevin, sevilin...
18.Sahilde, ormanda yürüyün, koşun: Birkaç günlük bağ-bahçe, köy-yayla kaçamakları ayarlayın. Ya da belki yine büyük şehir tatilleri: Sokaklarında kaybolacağınız, konserli, sergili, şarj eden, besleyen, büyüten...
19.Ve kaçın: Kötü enerji yayan insanlardan, aşağı çeken ortamlardan, sıkboğaz eden yükümlülüklerden, bezdiren rutinden. İlk fırsatta tüyün!
SPOR
ALKAN ŞEKER (Hillside City Club spor müdürü)
Makinelerle spor yapmayın
20.Sadece diyet ile form tutma ya çalışmaktan vazgeçin: Özel spor eğitmenleri ve spor beslenme uzmanı eşliğinde, spor yaparak ve yaptığınız spora uygun bir beslenme programı benimseyerek form tutun.
21.Grup sporları yapın: Bireysel kardiyo çalışması yerine etkili ve hızlı sonuç elde etmeye yardımcı, dinamik, eğlenceli ve dünya çapında trend olan grup egzersizlerine katılın.
22.Kendi vücut ağırlığınıza karşı müca dele edin: Vücut geliştirme popülerliğini kaybediyor. Şınav barfiks gibi kendi vücut ağırlığına karşı spor yapmak giderek yaygınlaşıyor.
23.Makinelerle spor yapmayın: Spor salonundaki makinelerle yapılan çalışmalar yerini fonksiyonel egzersizlere (functional training) bırakıyor.
24.Kampa katılın: Bireysel antrenman yerine insanlarla sosyalleşmenizi de sağlayacak kamp programlarına katılın.
RUH SAĞLIĞI
Prof. Dr. Kemal Sayar (Psikiyatrist)
Her şeyi emeğinle elde et ve bundan gurur duy
25.Emeğinle elde et: Hayatta kısa devreler yok. Sen ne yap biliyor musun? Elde ettiğin her şeyi emeğinle elde et ve bundan gurur duy.
26.Ruhundaki tuzaklar ı sorgula: İnsanları zaman kaybı olarak görme, onları anlamaya ve onlarla anlaşmaya çalış. Kendini bilmek için daima sorular sor kendine, zihninde ve ruhunda kendine kurduğun tuzakları sorgula.
27.Hakikatini ara: Sürekli öğrenebilmek için hayat üzerine düşün ve var olmak için daha iyi yollar bul kendine.
28.Mütevazı ol: Dünyaya ondan aldığından daha fazlasını vermeye çalış. Mütevazı ol, incinmez olmadığını ve tabiattan üstün olmadığını kabullen.
29.Kainatın sahibine şükre t: Aldığın her nefeste kainatın sahibine şükret ve sana bağışlanmış olanı kardeşlerinden, dostlarından, başka insanlardan esirgeme.
30.Parasız güzelliklerin tadını çıkar : Dünyada parasız yapabildiğin her türlü güzelliğin tadını çıkar. Kaynağından su iç, dalgalarla boğuş, bir dağ tepesinde tertemiz havayı içine çek ve uzun uzun yürü yaylalarda. İnsanları sev, onların ihtiyaç ve ilgilerine dikkat kesil, en azından bir insana ada kendini sadakatle. Kendine saygı ve hürmet göstermenin de bir yolunu bul, güç ve zayıflıklarını tanı, insanların da tanımasına vesile ol.
31.Şüpheye düş, keşfetmeye açık ol: Şeyleri sorgulamayı öğren, şüpheye düşmekten korkma ve yol boyunca yeni şeyler keşfetmeye açık ol. Yaşadığın anın ruhunu hisset ve hayatın geçen her bir dakikasının kıymetini bil, onun cömertliğini fark et. Değer verdiğin şeyleri kaybetmeye ve elden çıkarmaya hazırlıklı ol.
32. Bilgeliğin izini sür: Hikmetli ol, hikmeti ara, bilgeliğin izini sür her işinde. Nerede yanlış yaptığını merak et.
33. Kader ini ve hayatını sev: Bir şeyleri başarmana izin ver ve dünyayı bulduğundan daha iyi bırakmaya çalış. Kaderini sev, hayatını sev. Sana o kaderi ve hayatı vereni sev.
34. Yolda olmayı ve kendini bulmayı sev: Zorluk, buhran ve çatışmalar senin düşmanın değil, öğretmenlerin onlar. Seni sınıyor ve sana kendini aşmayı öğretiyorlar. Yolda olmayı, yolda kendini bulmayı sev.
35. Yenilmekten korkma: Yenilgi ve başarılar hayatımızdaki olaylardan ibarettir. Hayatımızı onlarla ölçemeyiz. Yeisin sokulmadığı yerde, ümit de yoktur. Savaşmaktan, denemekten, yenilmekten korkma.
36. Mutluluğu seyahat tarzın yap : Mutluluk, bir varış noktası değil bir seyahat tarzıdır. Yolu ve yolculuğu kıymetlendirebilmek insana yeter. Yolda olmak sana yetsin.
37. İncitme... Gönüller yap : İncitme, harap etme. Ardında yıkıntı bırakma. Aksine imar et, güzelleştir.
BEDEN SAĞLIĞI
SELAHATTİN DÖNMEZ (Uzman diyetisyen) İşlenmiş
gıdaları hayatınızdan çıkartın
38. Trans yağ tüketmeyin: Trans ve doymuş yağ içeren yağları mutfağınızdan kaldırın. Yerine erken hasat soğuk sızma zeytinyağını kullanın.
39. İşlenmiş tuzdan uzak durun: Sofrada işlenmiş tuz dediğimiz sodyum klorüre yer olmadığını unutmayın. İşlenmiş beyaz renk veya diğer tüm tuzların (kaya, himalaya vb) gereğinden fazla tüketimi mide kanseri, kemik yoğunluğunda azalma ve tansiyon yüksekliği için risk.
40. Su içmeyi unutmayın: Gün içinde her gün düzenli olarak en az altı bardak su içtiğinizden emin olun. Suyu yemeklerden önce ve yemek aralarında içmeyi alışkanlık haline getirmeye çalışın.
41. Kırmızı eti ayda iki kere den fazla yemeyin: Araştırmalar yüksek miktarda ve sık yenilen kırmızı etin kolon, meme kanseri ve koroner kalp hastalığı için en büyük risk faktörü olduğunu söylüyor. Hindi, tavuk ve balığı derisiz olarak tüketin.
42. Rafine edilmiş tüm besinler i mutfağınızdan uzak tutun: Rafine edilmiş karbonhidratlar (beyaz ekmek, beyaz pirinç, sofrada kullanılan beyaz şeker) saflaştırılma işlemi ile tüm besin öğelerinin kırılmasına neden olur. Bunun için buğday, yarma, bulgur, kepekli pirinç, kepekli makarna, kuru baklagiller ve kavrulmamış kuru yemişleri kilerinizde bulundurun.
43. Filtre edilmiş kahve içmeyi alışkanlık haline getirin: Düzenli olarak günde üç-dört fincan şekersiz, sütsüz ve filtre edilmiş kahve içenlerin şeker hastalığına yakalanma riski yüzde 30 kadar düşüyor.
44. Bol taze sebze yiyin: Sağlıklı yaşlanma, kilo verme ya da korumada kilit besinler taze sebzelerdir. Taze sebzeleri farklı salatalar yaparak hayatınıza sokun.
45. Bal ve arı sütü tüketin: Bağırsak, karaciğer detoksu ve bağışıklık sistemi güçlenmesi için sağlıksız şeker yerine sağlıklı doğal karbonhidratları kahvaltınıza ekleyin. Her gün düzenli olarak bal veya arı sütü, propolis ve polen içeren karışımdan bir tatlı kaşığını mutlaka tüketin.
46. Kilonuzu her gün kontrol edin: Düzenli olarak tartılın ama en önemlisi hastalık yapan yağın göstergesi olan bel çevrenizi her hafta ölçün.
47. Günde iki orta boy meyve yiyin: Kilolarca meyve yemek yağlanma yapar ve kan şekerinizi yükseltir ama her gün iki çeşit iki orta boy taze meyve yediğinizden emin olun.
TEKNOLOJİ
SERDAR KUZULOĞLU (İnternet ekipler amiri) İnternetten uzak bir tatil planı yapın
48. Envanter çıkarın: Çoğumuz anlık heveslerle, biraz da maymun iştahıyla teknolojik cihaz ve aksesuarlara saldırıp duruyoruz. Fakat bunların ne kadar işimize yaradığı bir yana; neye sahip olduğumuzu bile çoğu zaman unutuyoruz. Yeni yıl bir 'depo sayımı' yapıp envanteri çıkartmak ve dramımızla yüzleşmek için iyi bir zaman olabilir. Kaç USB kablosuna ve telefon kılıfına sahip olduğunuzu fark edince eminim şaşıracaksınız. Çekmecedeki kutudan çıkan telefonu da annenize vermeyi unutmayın. Kiminin duası, kiminin telefonu. (Bu sayım 2015'teki harcamalarınızı düzenlemek için de iyi olabilir.)
49. Profil bilgilerinizi güncelleyin: İnternet modern yaşamın GBT sicil kaydı. Eş bulurken de iş bulurken de peşinizden geliyor. Milli Piyango çekilişini beklerken bir yandan da girip uzun zamandır sahipsiz kalan sosyal medya profilinizi düzenleyin. Boy fotoğraflarınızı avatarlardan kaldırın (pul kadarken hiçbir şey ifade etmiyor), lüzumsuz özlü sözleri silin, eski sevgilinize soktuğunuz lafları da kaldırın lütfen.
50. Takip listenizi temizleyin: Sosyal medyanın akçesi beğeniler, retweetler, favoriler... Bunları kazanmak için 'takip edeni takip ederim' benzeri stratejilerle arkadaş listenizi kim oldğunu dahi unuttuğunuz kişilerle doldurdunuz. Şimdi usul usul lüzumsuzlarla vedalaşın. Hepimizin vakti sınırlı ve fena halde kıymetli. Deneyin, yüzde yüz çalışıyor!
51. Yazılımlarınızı güncelleyin: Sağ alt köşeden her fırladığında kapattığınız o pencere size hayati bir uyarıda bulunuyor olabilir. Antivirüs uygulamanızın güncellemesinin deli dana hastalığı dönemine denk gelmesi de muhtemel. Bunların faturasının ne kadar ağır ve acı bedellerle ödendiğini bilseydiniz bu kadar hoyrat davranmazdınız emin olun. En son üşeneceğiniz şey bu olsun.
52. Verilerinizi yedekleyin: Salondaki oturma takımımızı ya da duvara denk boyuttaki televizyonlarımızı yedekleyemiyoruz. Çünkü onları gidip aynen yeniden satın alabiliyoruz. Peki aynı şeyi son tatil fotoğraflarınız, geçen ay katıldığınız düğünde çektiğiniz videolarınız ya da iş evraklarınız için yapabiliyor musunuz? Peki neden yedeklemiyorsunuz? İlla bizim uyarmamız mı gerek?
53. Arşivinizi organize edin: Sene boyu interneti hunharca emdiniz ve ömrünüzün sonuna kadar izleyerek bitiremeyeceğiniz kadar dizi-film, dinleyemeyeceğiniz kadar şarkı-türkü, sayfasını dahi açmayacağınız PDF kitaplarla doldurdunuz. Şimdi onlarla vedalaşın. Size keyif değil dert oluyorlar çünkü. Diyetisyenlerin öğüdünü unutmayın: tabağınıza her zaman yiyebileceğiniz kadar doldurun, doymazsanız kalkın yine alın. (Rahmetli anneannemin deyişle: önünüzden kaçıran yok!)
54. Tarifelerinizi gözden geçirin: Cep telefonunuz, televizyon hizmetiniz, internet bağlantınız ve kullandığınız benzer bilimum hizmetlerin tarifelerini önünüze koyun ve ne kadar verimli kullandığınıza bakın. Size hiç çıtlatmamış olsalar dahi hizmet aldığınız şirketler büyük ihtimalle daha avantajlı paketler çıkartmış olmalı. Siz avantajdan mahrum kalacak kadar bonkör müsünüz? Olmayın. Devir hesap devri.
55. Bir not defteri edinin: Bilgisayarınıza, mobil cihazlarınıza yükleyebileceğiniz, internetten de ulaşabileceğiniz birçok elektronik not defteri uygulaması var. Bunlardan bir tane edinin ve her şeyi oluşturacağınız defterlere not edin. Hoşunuza giden sözler, ilginç haberler, püf noktaları, günlük aklınıza gelenler, hayalleriniz, hedefleriniz, arkadaşınızın tavsiye ettiği mekanlar, filmler gibi her şeyi yazın. Not tutmaya başladıktan sonra hayatınızda ne kadar çok (ve önemli) şeyi unutuverdiğinizi göreceksiniz. Zararın neresinden dönülse kardır.
56. E-posta arşivinizi kurcalayın: Ne çok iş, proje konuşmuş, ne çok şeyin peşinde koşmuşsunuz. Cevapsız kalanlar, yarım bıraktıklarınız, kalbini kırdıklarınız, yok yere hayıflandıklarınız... Hepsi e-posta kutunuzun içinde saklı. Açın şöyle bir göz gezdirin. Seneye gözünüz arkada, eliniz böğrünüzde kalmasın.
57. Teknolojisiz tatil planı yapın: Geçen sene tatil için kaldığınız otelin bedava interneti ne de güzel geldi, değil mi? Sahilde ayaklarınızı çekip Instagram'a attınız, Facebook'ta haset arkadaşlarınızı çatlattınız, akşam tablette Youtube'a düşen birbirinden şirin kedilerin hoşluklarını izlediniz... Peki soruyorum; Bunu neden yaptınız? Bu sene kendinize internetten, teknolojiden uzak bir tatil hedefi koyun. Çok zor olacak. Fakat size hayatınızın uzun zamandır ıskaladığınız yanlarını gösterecek. Birçok sorununuzu çözecek.
BONUS MADDELER
58. Hakarett en vazgeçin: Sosyal medyada ünlülerle ilgili negatif iletiler girmekten vazgeçin. Acı ama gerçek, Miley Cyrus, yeni saç modeliyle ilgili ne düşündüğünüzü hiç önemsemiyor.
59. İşi bırakın: Eğer işinizden nefret ediyorsanız istifa edin. İçinizden şu cümleyi tekrar edin: Para bu çektiklerime değmez. Elbette beslenmek ve barınmak birer ihtiyaç. O yüzden yeni iş bakmayı da ihmal etmeyin.
60. Başka ülkelere gidin: Bir süreliğine de olsa başka bir ülkede yaşayın, başka kültürleri tanıyın. Eğer paranız yoksa yardım kuruluşlarının size sponsor olabilecek programlarını araştırabilirsiniz.
61. Spor saatlerinizi düzenleyin: Zamanınız olmadığı için spor salonuna gidemediğiniz günler için kendinizi hırpalamayın. Diğer yandan zamanınızın bol olduğu günler spor salonundan kaytarmaya da son verin.
62. Düşmanları yok edin: Düşmanlarınızdan kurtulun. Yanlışlarınız için özür dilemeyi bilin. Size yanlış yapanları da affedin.
63. Hafifleyin: Dost gibi görünen düşmanlarınızdan da kurtulun. 2015'i gizliden gizliye nefret ettiğiniz insanlarla birlikte geçirmeyin.
64. Merhaba deyin: Eğer birinden hoşlandıysanız, ona 'merhaba' demekten çekinmeyin. Her dostluk tanışmayla başlar.
65. Like'ları önemsemeyin: Instagram'a yüklediğiniz fotoğrafların kaç kişi tarafından 'like' edildiğini önemsemeyin. Eğer o fotoğrafı, Instagram'a yükleyecek kadar beğendiyseniz başka hiçbir önemi yok. Sosyal medya kaygısı zaman kaybından başka bir şey değil.
66. Tatlı da yemeli. Tatlı yediğiniz için kendinizden nefret etmekten vazgeçin. Bir parça pasta yemek ayrıcalık değil, bir haktır.
67. Günlük tutun: Mutlaka her gün yazmanız da gerekmiyor. Yaşananları kayda almak güzeldir.
68. Aile önemli: Ailenizle bağlarınızı kuvvetlendirin.
69. Yardım edin: İhtiyacı olanlara yardım etmekte tereddüt etmeyin. Ama bunu elbette Facebook'tan herkese de duyurmayın.
70. Cep telefonlarını kaldırın: Güzel bir sohbet için akşam yemeklerinde cep telefonunuzu kapatın.
71. Twiter'a bak mayın: Arkadaşlarınızla birlikteyken Twitter'a bakmaktan vazgeçin.
72. Ağlayın: Üzüntülü ya da mutlu olduğunuzda duygularınızı ifade etmekten çekinmeyin.
73. Destekleyin: Yerel ürünlere yer veren küçük dükkanlardan alışveriş yapın. Mahallenizdeki yaşam savaşı veren bakkalın, manavın işine devam edebilmesi için destek verin.
74. Düzgün şekilde ayrılın: 2014'te yapılan bir araştırmaya göre gençlerin yüzde 55'i ilişkilerine cep telefonu mesajı, e-mail ya da sosyal medya araçları aracılığıyla son veriyor. Doğru olanı yapın ve ayrılık konuşmasını yüz yüze yapmaya özen gösterin.
75. Video çekmeyin: Müzisyenler konserlerde cep telefonunuzun ekranını değil, sizin yüzünüzü görmek istiyor. Konserlerde video çekmekten vazgeçin, anın tadını çıkarın.
76. Evde kalmayı deneyin: Sokak güzel ama insanı yoruyor. Evde kalıp yalnızlığın tadını çıkarın.
77. Trafikte sinirlenmeyin: Radyoda bir müzik açıp başka şeyler düşünün.
78. Mutfakta zaman geçirin: Yemek yapmak rahatlatır.
79. Kumbaranız olsun: Her akşam cebinizdeki bozuk paraları bu kumbaraya atın, para biriktirebildiğinizi görün.
80. Bir çocukla konuşun: Hayatın ne kadar güzel olduğunu anlayacaksınız.
81. Şarkı söyleyin ve dans edin: İçinizdeki neşe açığa çıkar, mutlu olursunuz.
82. Komşuluk ilişkileri kurun: Atalarımız 'Komşu komşunun külüne muhtaçtır' demiş. Ne kadar doğru. Bir ilişki kurun, ne olduğunu görün.
ALIŞ VERİŞ
Ahu Yağtu (Cumartesi SABAH yazarı)
Tüketim çılgınlığına dur deyin
83. Öncelikleri belirleyin: Kişisel alışverişleriniz için önceliklerinizi belirleyin:
84. Tarzınızı saptayın: Sezon trendlerini takip ediyorsanız önce hangi trendin size uygun olduğunu saptayın.
85. Uyuma dikkat edin: Gardrobunuzdaki kombinlerin almak istediğiniz ürünlerle uyumunu gözden geçirin.
86. Eleyin: Gardrobunuzdaki elenebilecek parçaları ve onların yerine gelebilecek parçaları belirleyin.
87. İhtiyaç listesi oluşturun: En çok giydiğiniz parçaları belirleyin, bu parçaları nelerle kombinleyebileceğinizi düşünerek bir ihtiyaç listesi oluşturun.
88. Bütçeye uygun yerler bulun: İhtiyaç listenize göre bütçenizin uygun olduğu markaları ya da mekanları (mağazalar, semt pazarları, ikinci el butikler vs) inceleyin.
89. Moda kurbanı olmayın: Alışverişe çıktığınızda stlinizle uyumlu parçaları seçmeye özen gösterin. 'Mutlaka sizin olmalı' 'ayın ürünü' gibi parçalar bazen akıl karıştırıcı olabiliyor. Tarzınıza uymuyorsa bu tip ürünlerden uzak durum. Moda kurbanı olmayın.
90. Seçenekli gidin: Kabinde ürünleri denerken bir alt ve birkaç alternatifli üst alın. Tek altla aldığınız üstleri kombinleyin. Ya da tam tersi.
91. Tüketim çılgınlığına dur deyin: Giysilerinizi ikinci el butik veya sitelerde değerlendirebilirsiniz. Ayrıca ikinci el ürünlere yönelerek hem tasarruf etmiş hem de çevremizi korumuş olursunuz.
EVİMİZ
MİNE ÇALDEMİR (Feng Shui uzmanı)
Salonunuza yeşil yapraklı bir bitki koyun
92. Geçmişteki olumsuzlukları bırakın: Takıldığınız her ne ise bırakmak elinizde. Çünkü 2015 ilerleme senesi. Bu yıl aktif bir yıl bizi bekliyor.
93. Koşuştururken sevdiklerinizi unutmayın: Bu senenin etkisiyle motivasyonumuz maddi kazanç olacak. Para tanrımız olmasın! Şükredelim. Koşuştururken ailenizi, büyüklerinizi, öğretmenlerinizi ihmal etmeyin. Salonun doğu bölgesini düzenleyin, yeşil yuvarlak yapraklı bir bitki koyun. Aile ve sağlık korunmuş olsun!
94. Yeni projelerle ilerleyin: Fikirlerinizi geliştirmek için kendinize zaman tanıyın, etraflıca düşünün, iyi planlayın. Sakin ve bilge davranabilmek için evin veya salonun kuzeybatısı olan bilgelik ve huzur bölgesini temizleyip düzenleyin. Buraya bir mum yerleştirin.
95. Fırsatları değerlendirin: Kadınlar için çok iyi bir sene. Hayallerinizi gerçekleştirmek için, geleceğinize emin adımlar atmak için gözlerinizi açık tutun, zira fırsatlar senesindeyiz.
96. İyilik yapın ödülü alın: Bu sene iyilik yaparsanız ödülünü alırsınız, aynı oranda kötülük yaparsanız cezanızı çekersiniz. Gri yok. Kendinize karşı dürüst olun. Yine evinizin kuzeybatı bilgelik bölgesini güzelleştirin. Kırmızılı sarılı resimler asın. Bu bölgeyi harekete geçirmiş olursunuz. Hatalarınızı hemen düzeltin!
97. Kullanılmaya izin vermeyin: Bu yıl kullanılmaya hayır! Sizi kullanmaya çalışacak insanlara izin vermeyin. Senenin etkisiyle kendinizi feda etmekten kaçının. İyice düşünerek hareket edin. Güçlü olun. Nelson Mandela'nın şu sözlerine kulak verin 'Düşüncelerinizin efendisi, geminizin kaptanı olun'!
98. Uzun yürüyüşler yapın: Başkalarıyla değil kendinizle yarışın! Hırslı olmak adına hareket işe yaramayacaktır. Sabırla hareket etmeye özen gösterin; uzun yürüyüşler ve nefes hareketleri için zaman ayırın.
99. Aktif bir sene olacak yavaşlayın: 2015 artı ve eksileri ile eğlenceli, dinamik bir sene olacak. Çok aktif olacaksınız, yavaşlayın. Fırsatların bol olduğu bir sene olduğu için büyük patlamalar durumunda bilin ki fırtınadan sonraki temizlik pırıl pırıl gerçekleri ortaya çıkaracaktır.
100. Ne istediğinizi çok iyi bilin: Yaratıcılığınızın sınırı olmayacak; dürtülere dikkat! Plan yaparken yaratıcı, zeki ve enerjik olacaksınız; başladığınızı bitirmeye kararlı olun.
