Komplikasyonlu ve yüksek riskli gebelikler dışında yüzme gebelikte yapılabilecek en ideal egzersizdir. Peki, nelere dikkat etmeli? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, hamilelik ve yüzme konusunda önemli bilgiler verdi:
Giriş Tarihi: 8.6.2018 09:54Son Güncelleme: 11.6.2018 11:07
YÜZMENİN FAYDALARI
Gebelikte kilo alımını dengelemeniz için mükemmel bir egzersizdir.
Kardiyovasküler sisteme fazla yük binmez.
Kasları güçlendirir, kan dolaşımını düzenler.
Omurga ve etrafındaki kasların gevşemesini sağlar.
