Avrupa Yakası, Çukur, İyi Günde Kötü Günde, Menajerimi Ara, Kalp Yarası, Sakla Beni ve son olarak Akıldan Kalbe gibi birçok projede boy gösteren 58 yaşındaki başarılı oyuncu Şenay Gürler, güzellik sırrını açıkladı.
Başarılı oyuncu Şenay Gürler kariyerinin yanında güzelliği ve fit fiziğiyle de adından söz ettiriyor.
Uzun yıllardır Semih Saygıner ile aşk yaşayan Gürler, bir evlat ve torun sahibi.
GÜZELLİK SIRRINA BAKIN!
Geçtiğimiz akşam Kerem Alışık ile birlikte rol aldıkları filmin etkinliğinde görüntülendi.
58 yaşındaki güzel oyuncu güzellik ve formunun sırrını açıkladı.
"SPOR YAPIYORUM"
Şenay Gürler, "Hareketli yaşıyorum ve spor yapıyorum. Yoğun tempoda çalışmayı da çok seviyorum' diyerek güzelliğin sırrını verdi.
Ünlü oyuncu Hazal Kaya, 2019 yılında meslektaşı Ali Atay ile nikah masasına oturmuştu.
Fikret Ali ve Leyla Süreyya adından iki evladı bulunuyor.
Hazal Kaya son zamanlarda verdiği kilolarla dikkatleri çekiyor.
Tiroit ve şeker hastalığı olduğunu söyleyen Hazal Kaya, "Tiroidim var şekerim var bu iki sağlık durumu da tetikleyen şeyler. Dedim ki ben sette zayıflarım hep. Arkadaşlar ben bu işi başarıyorum diye başladım. Çok kilo verdim. " dedi.
Sağlığını, kilosunu korumaya çalıştığını belirten Kaya şunları söyledi:
"Ben şu an sağlığımı ve kilomu korumaya çalışıyorum. Şekerime uygun besleniyorum. Önce sebze yiyorum sonra et yiyorum. Yemeden önce sirke içiyorum gibi bir şey yapmaya çalışıyorum.
Bu benim Antepliliğime hiç uygun olmakla ve hayattan aldığım zevkle asla örtüşmemekle beraber bir şekilde bunu tutturdum. Hiç yemediğim bir şey yok. Önce sağlıklıları yiyorum diye bir şeye döndüm. Pilates yapabiliyorum bir tek."
HADİSE'NİN ZAYIFLAMA SIRRI
38 yaşındaki ünlü şarkıcı Hadise, hem kariyeri hem de özel hayatıyla adından söz ettiriyor. Türkiye'nin sevilen popçu ve televizyon yıldızı Hadise'nin 2022 yılında bir diyetisyenden destek aldığı belirtiliyor.
Zayıflık sırlarını paylaşan ünlü şarkıcının günde sadece 2 öğün beslenerek formunu koruduğu ortaya çıktı.
İşte Hadise'nin formunu koruma sırrı...
BESLENME DÜZENİ
Diyetisyenin önerileri doğrultusunda hareket eden Hadise, günde 2 öğün beslenerek kendine uygun bir düzen oluşturmuş durumda. Özellikle aralıklı oruç sistemine benzer olan bu öğünlerde, tükettiklerine dikkat ediyor ve sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor.
AKŞAM DÜZENİ
Hadise, akşam 7'den sonra herhangi bir şey yememeye özen gösteriyor. Bu sayede gün içinde tükettiği besinleri sindirmek için vücuduna zaman tanıyor ve daha hafif bir akşam geçiriyor.
METABOLİZMA CANLANDIRAN KÜR
Hadise'nin sabahları tükettiği özel karışım, metabolizmasını hızlandırmaya yardımcı oluyor.
Kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın içeren bu karışım sindirimi düzenlerken aynı zamanda kan şekerini dengeleyerek açlık krizlerine karşı koruma sağlıyor.
ÖDÜL GÜNÜ
Hadise, haftanın sadece 1 gününü 'ödül günü' olarak geçiriyor ve bu gün boyunca istediği her şeyi tüketiyor. Bu özel gün, disiplinli yaşam tarzının bir ödülü olarak görülüyor.
Hadise 2003 yılında Belçika'da düzenlenen Popstar yarışması "Idool"a katılarak adını geniş kitlelere duyurmuş ve iki yıl sonra 2005'te 'Stir me up' şarkısı ile Türkiye'de tanınmaya başlamıştı.
Bu süreçten sonra Murat Açıkgöz, ablası Hülya Açıkgöz ile Hadise'nin mali işler ve yatırımlardan sorumlu kişiler olarak görev yapmaya başladı. Hadise'nin küçük kardeş, Derya Açıkgöz ise Hadise'nin modacısı, stil ve imaj danışmanı olarak görev almaya başladı.
Ancak 2010'lu yılların başlarında giderek büyük bir aile şirketi haline gelen Açıkgöz kardeşler daha sonra mali anlaşmazlıklar nedeni ile yollarını ayırmak zorunda kaldı. Ünlü sanatçı basına yansıyan anlaşmazlık haberlerini ablası Hülya, kardeşleri Derya ve Murat'ı sosyal medyada takipten çıkartarak doğrulamıştı. Daha sonra kardeşleri ile arasındaki buzları eritmişti.
Mehmet Dinçerler ile 5 aylık evliliği uzun süre konuşulan Hadise, geçen günlerde Mert Ayaydın ile bir mekanda sarmaş dolaş dans ederken görüntülenmişti.
Geçen günlerde Mert Ayaydın ile Etiler'de bir mekanda sarmaş dolaş dans ederken görüntülenen Hadise'nin aşk görüntüleri magazin gündemine bomba gibi düşmüştü.
Ünlü şarkıcı şimdi ise erkek kardeşi Murat Açıkgöz ile adından söz ettirdi.
