Ünlü şarkıcı Seda Sayan, geçtiğimiz günlerde beslenme alışkanlıkları ve rutini hakkında yaptığı açıklamayla gündeme gelmişti. Seda Sayan, bugün makyajsız ve filtresiz paylaşımıyla magazin gündeminde yer aldı. İşte o paylaşım!
Ünlü şarkıcı Seda Sayan, geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklamayla magazin gündeminde yer almıştı.
Ünlü oyuncu Enis Arıkan'ın Seda Sayan'la yaşadığı diyalog ilgi toplamıştı. Spor yapmaya başlayan Enis Arıkan, iştahını kontrol etmekte zorlandığını anlattı.
Arıkan'ın, "Evimin arka sokağındaki spor salonuna yazıldım, bir yıldır ilk kez bu kadar istikrarlı gidiyorum. Kardiyo yapıyorum, hocayla çalışıyorum ama yemeğe çok düşkünüm. Bir haftada 5 kilo alabiliyorum, bu beni inanılmaz sinirlendiriyor" sözleri stüdyoda kahkaha yaratmıştı.
BİR ÇAY KAŞIĞI ÇÖREK OTU, ANANAS SİRKESİ!
Bu açıklamanın ardından söze giren Seda Sayan ise kendi günlük rutinini paylaştı. Güne bir çay kaşığı çörek otu yağı, ananas sirkeli su ve sade kahve ile başladığını belirten sanatçı, programa gelmeden önce yalnızca iki tuzlu kurabiye yediğini dile getirdi.
Arıkan ise bu sözlere şaşkınlıkla, "Bunlar yemek değil" diyerek tepki göstermişti.
Sayan, yemek tercihleri konusunda disiplinini vurgulamaya devam ederek, "Biz pilav yiyeceksek yanına başka bir yemek koymayız. Diyelim ki patlıcan pişirdin, onun yanına pilav ekleme" dedi. Arıkan ise buna karşılık, "Pilavsız patlıcan mı olur bacım?" çıkışıyla izleyenleri kahkahaya boğdu.
MAKYAJSIZ PAYLAŞIMI SOSYAL MEDYAYA DAMGA VURDU
Yaşanan bu diyaloğun magazin gündeminde yer almasının ardından Seda Sayan, bugün de kişisel hesabından makyajsız ve filtresiz paylaşım yaparak hayranlarını şaşırttı.
İŞTE SEDA SAYAN'ıN MAKYAJSIZ HALİ!
46 yaşındaki güzel oyuncu Mine Tugay, Gülbeyaz', 'Behzat Ç. Bir Ankara Polisiyesi', 'Öyle Bir Geçer Zaman ki', 'Medcezir', ve şimdilerde atv'de ekrana gelen Can Borcu dizisinde boy gösteriyor.
Oyunculuğu ve güzelliği ile adından söz ettiren MineTugay, sosyal medya hesabından paylaştığı iddialı pozlarıyla da tüm dikkatleri üzerine çekiyor.
Yıllara meydan okuyan Mine Tugay'ın güzellik sırrı merak konusu olmuştu.
Fit fiziği ve bebeksi cildiyle ilgi odağı olan Mine Tugay, sağlıklı beslenmeye dikkat ediyor.
İŞTE SİZLER İÇİN DERLEDİĞİMİZ ÜNLÜLERİN GÜZELLİK SIRLARI...
Sağlıklı görüntüsüyle herkesin beğenisini toplayan Tugay'ın güzellik sırları belli oldu.
Kariyerinin ilk yıllarında oldukça zayıf olduğunu söyleyen Mine Tugay, kilo almak için balık yağı ve süte ağırlık vermiş.
İdeal kilosunu korumaya özen gösteren Mine Tugay, ödem tuttuğunu hissettiği dönemlerde 3 ila 5 gün boyunca sadece sıvı gıdalarla besleniyor. Böylelikle vücudunu toksinlerden arındırıyor.
LİMON, PUL BİBER VE ÇÖREK OTLU YOĞURT KÜRÜ
Sabah uyanır uyanmaz bir bardak limonlu su içen Tugay, kahvaltıda ise tuzsuz etimek, süzme peynir, salatalık ve ceviz tüketiyor. Kalsiyum tüketimi, vücutta yağ kütlesinin küçülmesine yardımcı olduğu için beyaz peynirden asla vazgeçmiyor. Gün içinde acıktığında ise limon, pul biber ve çörek otlu yoğurt kürü hazırlıyor.
FORMUNU BÖYLE KORUYOR
Tereyağı, tuz ve şekeri ağzına bile sürmeyen ünlü oyuncu, haftada en az iki saat aletli pilates yaparak formunu koruyor. Pilates derslerine gidemediği zamanlarda ise evde eliptik bisikletle egzersiz yapıyor.
CİLDİ İÇİN ÖZEL KARIŞIM
Cildi için özel bir karışım hazırladığını söyleyen güzel oyuncu, "Bal, zerdeçal ve limon suyuyla yaptığım bir maske var, bazen onu uyguluyorum. Tavsiye ederim. Kendimi dengede hissetmek için de yoga yapıyorum" diyor.
İşte güzelliğiyle hayran bırakan diğer ünlü isimler...
FAHRİYE EVCEN
FAHRİYE EVCEN
FAHRİYE EVCEN
FAHRİYE EVCEN
ASLI ENVER
ASLI ENVER
ASLI ENVER
SERENAY SARIKAYA
