Ramazan'ın 5. gününde iftar sofraları için hem pratik hem doyurucu menüler araştırılıyor. Gün boyu süren orucun ardından mideyi yormayan, sağlıklı ve kolay yemek önerileri almak isteyenler, bugün iftara ne pişirsem sorusuna yanıt arıyor. İşte 5. güne özel iftar menüsü fikirleri;
İftar saatine doğru en çok araştırılan konuların başında iftar menüsü geliyor. Çorba, ana yemek ve ara sıcak gibi seçeneklerle tatlı ve salata alternatifleri için bugün iftara ne pişirsem sorusu yanıt arıyor. İşte 5. Güne özel Ramazan iftar menüsü önerileri;
🥣 ÇORBA: Yoğurtlu Buğday Çorbası
Malzemeler:
1 çay bardağı aşurelik buğday
1 su bardağı yoğurt
1 yemek kaşığı un
1 yumurta sarısı
1 yemek kaşığı tereyağı
1 tatlı kaşığı kuru nane
Tuz
Yapılışı:
Buğdayı haşlayın (önceden ıslatırsanız daha hızlı pişer).
Yoğurt, un ve yumurta sarısını çırpın.
Haşlanan buğdayın suyundan ekleyerek terbiyeyi ılıtın.
Tencereye ekleyip karıştırarak kaynatın.
Üzerine tereyağında kızdırılmış nane gezdirin.
🥟 ARA SICAK: Patlıcanlı Rulo Börek (Fırında)
Malzemeler:
3 yufka
1 közlenmiş patlıcan
100 gr beyaz peynir
1 çay bardağı süt
Yarım çay bardağı sıvı yağ
Yapılışı:
Patlıcanı küçük doğrayıp peynirle karıştırın.
Yufkayı 4 parçaya bölün.
Süt ve yağı karıştırıp yufkaya sürün.
İç harcı koyup rulo yapın.
180 derecede üzeri kızarana kadar pişirin.
🍖 ANA YEMEK: Etli Beğendili Köfte
Malzemeler (köfte için):
400 gr kıyma
1 soğan (rendelenmiş)
2 yemek kaşığı galeta unu
Tuz, karabiber
Beğendi için:
2 közlenmiş patlıcan
1 yemek kaşığı tereyağı
1 yemek kaşığı un
1 su bardağı süt
Yarım su bardağı rendelenmiş kaşar
Yapılışı:
Köfte malzemelerini yoğurup şekil verin, tavada kızartın.
Tereyağı ve unu kavurun.
Sütü ekleyip koyulaştırın.
Patlıcanı doğrayıp karışıma ekleyin.
Kaşarı ekleyin.
Servis tabağına beğendi, üzerine köfte koyarak sunun.
🥗 SALATA: Tahinli Roka Salatası
Malzemeler:
1 demet roka
5-6 çeri domates
1 yemek kaşığı tahin
1 yemek kaşığı limon suyu
1 tatlı kaşığı nar ekşisi
Zeytinyağı
Yapılışı:
Tüm sos malzemelerini karıştırın, roka ve domatesle harmanlayın. Ana yemekle çok uyumlu olur.
🍮 TATLI: Fırın Sütlaç (Şekeri Dengeli)
Malzemeler:
1 litre süt
Yarım su bardağı pirinç
1 çay bardağı şeker
1 yemek kaşığı nişasta
Yapılışı:
Pirinci haşlayın.
Süt ve şekeri ekleyip kaynatın.
Nişastayı suda açıp ekleyin.
Kaselere paylaştırın.
200 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin.