Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte 2026 Ramazan imsakiyesi araştırılmaya başlandı. Oruç ibadetini yerine getirecek vatandaşlar, bu yıl ilk orucun hangi gün tutulacağını ve ilk iftarın ne zaman yapılacağını merak ediyor. Ramazan ayına ilişkin takvim detayları gündemde yer alıyor.
Müslümanlar için büyük önem taşıyan Ramazan ayı öncesinde imsakiye detayları öne çıkıyor. 2026 yılında Ramazan'ın başlangıç tarihi, ilk sahur ve ilk iftar vakti vatandaşlar tarafından yakından takip edilirken, orucun başlayacağı günle ilgili araştırmalar hız kazandı.
Ramazan 19 Şubat 2026 tarihinde başlıyor. İlk oruç 19 Şubat'ta tutulacak.
Ramazan ayını hem bedenen hem de ruhen sağlıklı geçirmek için doğru beslenme stratejileri büyük önem taşır. Sahurda tüketilen besinlerin gün boyu tokluk hissi sağlaması, iftarda ise mideyi yormayacak hafif seçimler yapılması önerilir.
"Ramazan ayı, sadece fiziksel bir açlık süreci değil; aynı zamanda sabır, şükür ve yardımlaşma duygularının zirveye ulaştığı bir arınma dönemidir."
Sahurda Tok Tutan Besinler: Sahur sofralarında protein ağırlıklı beslenmek, gün içindeki enerji kaybını minimize eder. Yumurta, peynir, yoğurt gibi protein kaynaklarının yanı sıra tam tahıllı ekmekler ve ceviz, badem gibi sağlıklı yağlar içeren kuruyemişler tercih edilmelidir. Aşırı tuzlu ve baharatlı gıdalardan kaçınmak, gün içindeki susuzluk hissini azaltacaktır.
İftarda Mide Sağlığını Koruma: Uzun süreli açlığın ardından iftarı su ve hurma ile açmak, kan şekerini dengeli bir şekilde yükseltir. Ana yemeğe geçmeden önce içilecek bir kase ılık çorba, mideyi sindirime hazırlar. İftardan sonra yapılacak kısa yürüyüşler ise sindirim sistemini destekleyerek olası şişkinliklerin önüne geçer.
Oruç ibadetinin tamamlanmasının ardından kutlanacak olan Ramazan Bayramı, 2026 yılında Mart ayına denk geliyor. Bayramın ilk günü 20 Mart 2026 Cuma günü başlıyor. Toplamda üç gün sürecek olan bayram, hafta sonu ile birleşerek vatandaşlara uzun bir dinlenme fırsatı sunacak.
İşte, bayram tarihleri;
