UYKU RUTİNİ: İSTENİLEN BİR ALIŞKANLIK

Daha büyük bebekler için en önerilen uyutma yöntemi bir uyku rutini oluşturmaktır. Bu bebeğinizi uyutmadan 20-30 dakika kadar önce başlayabileceğiniz bir aktivitedir. Bebeğinize banyo yaptırmak, loş ışıkta bir hikaye veya masal okumak veya ninni söylemek, her gece aynı sırayla yapıldığında bebeğinizde uykuya yönelik bir alışkanlık yaratacaktır.

Eğer bebeğiniz bu rutin için çok aktif bir durumdaysa, rutini 1 saat kadar erteleyin ve tekrar başlayın. 2 yaşını geçen çocuklarda bu rutini ayrıca diş fırçalamak, pijama giymek gibi aktivitelerle zenginleştirebilirsiniz.