MUZLU SMOOTHİE

Yazın en sevilen meyvelerinden biri olan muz, çok miktarda potasyuma sahip olan ve bu sayede kas ve sinir sisteminin gelişimini fazlasıyla etkileyen bir besindir. Muz çocukların büyük bir çoğunluğu tarafından keyifle tüketilen bir meyve olsa da özellikle yaz dönemlerinde cips, dondurma ve benzer atıştırmalıklar daha çok tercih edilir. Bu noktada çocuğunuzun hem sağlıklı bir şekilde muz tüketmesini hem de günlük kalsiyum ihtiyacını karşılayacak miktarda süt içmesini sağlamak için ona

Muzlu Smoothie hazırlayabilir, basit bir meyveyi ve bir bardak sütü çok daha eğlenceli ve dikkat çekici hale getirebilirsiniz. Yalnızca 1 adet kabuğu soyulmuş muz ile bir bardak (yaklaşık 200 ml) sütü blenderdan geçirerek hazırlayabileceğiniz Muzlu Smoothie tarifi çocukların favori yaz atıştırmalıklarından biridir. Bu tarifi aynı zamanda diğer yaz meyveleri ile de hazırlayabilir, gelişim çağındaki çocuklarınız için hem kalsiyum hem de pek çok vitamin içeren sağlıklı atıştırmalıklar yaratabilirsiniz.