61 yaşındaki Jacqueline Hooton, sağlıklı hayatı ve yaşlanmaya karşı mücadele etmesiyle tanınıyor. 50 yaş üstü kadınlara her yaşta hem muhteşem hem de formda olabileceğinizi gösteriyor ve sosyal medyada paylaştığı son fotoğrafı da bunu kanıtlar nitelikte.
Büyükanne yakın zamanda 1981'den kalma bir fotoğraf paylaştı ve şimdiki haliyle yan yana getirdiği bu fotoğrafı görenler gözlerine inanamadı.
Her iki fotoğrafta da Jacqueline gümüş ışıltılı bir elbise giyerken görülüyordu. Biri diğerinden 43 yıl sonra çekilmiş olmasına rağmen, her ikisinde de hala harika görünüyor.
Güçlü, mutlu ve sağlıklı görünüyor ve gri saçlarını göstermekten korkmuyor.
Jacqueline, fitness'ın "yaşam boyu bir yolculuk" olduğunu göstermek istedi ve çalışmaya başladığınızda her yaşta ne kadar harika görünebileceğinizi kanıtladı.
Çok çalışırsanız, tutarlı olursanız ve sağlığınıza odaklanmak için zaman ayırırsanız yaşlanmanın gerçekten eğlenceli olabileceğini söyledi.
Sosyal medyada yaptıklarını anlatan Jacqueline şunları söyledi: "Eğer bunu kabul etmeyi seçerseniz, göreviniz tutarlı olmaktır. Fitness 12 haftalık bir dönüşüm değil, yaşam boyu bir yolculuktur."
"Ve asla çok yaşlı değilsiniz ve başlamak için asla geç değildir; o yüzden şimdi başlayın (eğer henüz başlamadıysanız). Önemli olan hayatınıza yıllar eklemekten ziyade, sağlığınızı artırarak yıllarınıza hayat eklemektir. Her ne kadar ömrünün uzatılması çoğu zaman bir yan etkidir."
"Eğer hayatınız boyunca spor yaptıysanız, mutlaka yol boyunca zorluklarla karşılaşacaksınız (üç omuz ameliyatı geçirdim ve osteoartrit hastasıyım). Çoğu insan fitness 'yapma' ve fiziksel egzersiz yapma biçimlerini uyarlamak ve değiştirmek zorunda kalacak."
"18'den 61'e - 1981'den 2024'e kadar - hayatımın şu ana kadarki hikayesi yatıyor. 5 çocuğum ve 3 torunum oldu. 2 defa maraton koştum, çok sayıda yarı maraton koştum ve çeşitli mesafelerde yarışlar yaptım, rekabetçi bir vücut geliştirmeci oldum, 28 yıldır kuvvet antrenmanı yapıyorum, yetişkin hayatım boyunca tüm fiziksel aktivitelerle uğraştım."
"Kişisel antrenörüm ama sporcu değilim. Konu fiziksel kondisyon olduğunda ortalama olabilirim ama konu tutarlılık olduğunda olağanüstüyüm. Vücudumun bana bir 40 yıl daha dayanması gerekiyormuş gibi yaşıyorum ve bunu hedefliyorum."
Şunları ekledi: "Sadece hayatta kalmaktan ve ömrünü uzatmaktan bahsetmiyorum, sağlıklı olma süresinden bahsediyorum, çünkü bu nasıl göründüğümüzle değil, yaşlandıkça nasıl hissettiğimizle ilgili. Buradaki zorluk, fiziksel işlevi sürdürmektir. Ve bu güç, kardiyovasküler sağlık, bilişsel işlev ve hızlandırılmış yaşlanma riskinin azaltılması anlamına gelir."
"İşte 61. bölüm başlıyor."
Gönderiyi paylaştığından bu yana 29.000'den fazla kişi beğendi ve takipçileri de hemen yorum yaptı. Takipçileri Jacqueline'e onun "güzel" göründüğünü ve platformu aracılığıyla gönderdiği mesajı sevdiklerini söylediler.
Bir kişi şöyle dedi: "Her yaştan kadına her zaman ilham veren güç olduğun için teşekkürler!"
