Berkay Şahin'in eşi Özlem Ada Şahin, üçüncü kızı Mihre'nin doğumunun ardından hamilelik ve doğum sonrası sürecini anlattı. Hamileliğinde 8 kilo aldığını belirten Şahin, doğumdan sonraki 6 günde 7 kilo verdiğini söyledi.
2016 yılında nikah masasına oturan şarkıcı Berkay ve Özlem Ada Şahin çifti, 2017 yılında ilk çocukları Arya'yı kucaklarına alarak anne-baba olma heyecanı yaşamıştı.
2019 yılında ikinci kızları Zeynep Mira'nın doğumuyla ailelerini büyüten ünlü çift, geçtiğimiz günlerde üçüncü kez ebeveyn olmuştu.
Özlem Ada Şahin, üçüncü kızı Mihre'yi kucağına almasının ardından hamilelik ve doğum sonrası yaşadıklarını paylaştı. Hamilelik sürecinde 8 kilo aldığını söyleyen Şahin, doğumdan sonraki 6 günde 7 kilo verdiğini ifade etti.
Şahin, "Doğum sonrası 6 günde 7 kilo verdim. Arya'da 22, Zeynep'te 9 kilo almıştım. Şu anda günde 2 öğün besleniyorum. Gece yemek yok. 3. hamilelikte master seviyesine geldim" dedi.
Peki diğer ünlü isimlerin kaç kilo verdiğini ve nasıl zayıfladığını biliyor musunuz?
GÖZDE SEDA ALTUNER
Sadakatsiz dizisiyle adını geniş kitlelere duyuran başarılı oyuncu Gözde Seda Altuner, son dönemde yaşadığı fiziksel değişimle gündemden düşmüyor.
Başarılı oyunculuğu ve canlandırdığı karakterlerle dikkat çeken Altuner, bu kez verdiği kilolarla adından söz ettirdi. Ünlü oyuncunun son hali, sosyal medyada kısa sürede gündem olurken, hayranları da yaşadığı değişimi merak etmeye başladı.
Kameralar karşısındaki başarılı performansıyla olduğu kadar doğal ve samimi tavırlarıyla da geniş bir hayran kitlesine sahip olan Altuner, son görüntüsüyle takipçilerini şaşırttı.
Kısa süre içerisinde belirgin şekilde kilo verdiği görülen oyuncunun fit görünümü dikkatlerden kaçmadı. Altuner'in değişimi, sosyal medyada yapılan yorumlarla da gündeme taşındı.
Oyuncunun son halini gören birçok takipçisi, Gözde Seda Altuner'in geçirdiği değişim karşısında şaşkınlığını gizleyemedi. Ünlü oyuncunun nasıl kilo verdiği ve bu süreçte neler yaptığı ise merak konusu oldu. Altuner'in fit görüntüsü, sosyal medyada kısa sürede en çok konuşulan konular arasında yer aldı.
Özel hayatıyla gündeme gelmekten çok kariyeri ve oyunculuğuyla öne çıkmayı tercih eden Altuner, son dönemdeki değişimiyle magazin dünyasının da dikkatini üzerine çekti. Oyuncunun yeni görünümü, hayranlarından çok sayıda yorum ve beğeni alırken, takipçileri Altuner'in son haline ilişkin şaşkınlıklarını sosyal medya üzerinden dile getirdi.
Gözde Seda Altuner'in geçirdiği fiziksel değişimin önümüzdeki dönemde de gündemde kalması beklenirken, başarılı oyuncunun yeni projeleri ve kariyerindeki gelişmeler de hayranları tarafından yakından takip ediliyor.
IŞIN KARACA 130 KİLODAN 59'A DÜŞTÜ
Güçlü yorumu ve sesiyle her dönemde adından söz ettiren ünlü şarkıcı Işın Karaca, İstanbul'un kalabalığını geride bırakarak İzmir'in Urla ilçesine yerleşti. Doğayla iç içe, sakin bir yaşamı tercih eden 52 yaşındaki sanatçı, yeni hayat tarzıyla dikkat çekiyor.
Son dönemde verdiği kilolarla gündeme gelen Işın Karaca, fit görünümüyle hayranlarından tam not alıyor. Ünlü şarkıcının bu büyük değişimi nasıl başardığı ise sevenleri tarafından merak ediliyor.
130 kilodan 59'a düşen Işın Karaca adeta eridi.
Zayıflama sırrını açıkladı
Karaca, katıldığı bir programda zayıflama sırrını açıkladı:
''Yemiyorum bu iş böyleymiş. Eşim Can ile birlikte doktor kontrolünde 24 saatte bir besleniyoruz. Aralıklı oruç yapıyoruz. Bir öğün yiyoruz. 30-40 dakikam var, ne istersem yiyorum. Maksimum 17.30 - 18.00 gibi yemeği yemiş oluyorum. Beden her şeye alışıyor. Sigarayı bıraktım. Bayağı sağlıklı yaşamaya başladım. Kilo da verdim sigarayı da bıraktım. Eşim de çok destek oldu.''
ÜNLÜ ŞARKICI ZARA 20 KİLO VERDİ
Son dönemde verdiği kilolarla gündemden düşmeyen ünlü şarkıcı Zara, yenilenen görünümüyle dikkatleri üzerine çekiyor. Yaklaşık 20 kilo veren sanatçı, değişimiyle ilgi odağı oldu.
Zara, zayıflama sırrını şu sözlerle anlattı:
"Günde bir öğün yemeğe çalışıyorum. Bir hafta protein, bir hafta sebze ağırlıklı yiyorum. Mutlaka ev yemeklerini tercih ediyorum. Bize kilo aldıran aslında işten sonra yediğimiz yemekler oluyor. Sahne öncesi oramız buramız şişmesin diye yemiyoruz. Sahneden inince de yemeğe saldırıyoruz. Şimdi sahne sonrası en fazla çorba içiyorum."
"20 kilo verdim. Şimdi korumaya çalışıyorum. Türkiye'nin her yerinde konserler veriyorum. Her gittiğim yerde 'Zara senin için bu yemeği yaptık' diyen insanlar oluyor. Bunun kilo almamda çok etkisi oldu.
Yaş da ilerledikçe metabolizma 'yorulduk, oturalım' formatına geçti. Gençlikteki gibi olmadığını anladım. Eskiden 3 bin kalori yiyorsam şimdi bin 500'e indirdim."
ATA DEMİRER 30 KİLO VERDİ
Son dönemde magazin dünyasında adından sıkça söz ettiren Ata Demirer, gerek özel yaşamı gerekse kariyerindeki gelişmelerle gündemin üst sıralarındaki yerini koruyor.
Dilara Alemdar ile yaşadığı aşk, magazin basınında geniş yankı uyandırırken; çiftin uyumlu ve mutlu halleri de hayranlarının dikkatinden kaçmıyor.
Son günlerde sosyal medyada en fazla konuşulan başlık ise Demirer'in geçirdiği dikkat çekici kilo verme süreci oldu. Ünlü komedyen, kendisi hakkında ortaya atılan "mide ameliyatı" ve "bağırsak temizliği" iddialarını net bir şekilde reddederek, yaşadığı kilo kaybının herhangi bir cerrahi müdahaleyle gerçekleşmediğinin altını çizdi.
NASIL KİLO VERDİĞİNİ ANLATTI!
Ata Demirer kendisine yöneltilen, "Nasıl zayıfladın?" sorularına sosyal medya hesabı üzerinden yanıt verdi.
Yemek tercihinde işlenmiş gıdalardan uzak durmanın ve doğal besinlere yönelmenin kilo vermede etkili olduğunu belirten sanatçı, "İnsan eliyle yapılmış şeyleri yemeyin!" dedi.
Ata Demirer, "Temel olan şeyi söylüyorum. İnsanın yaptığı hiçbir şeyi yemiyoruz. Reçel yemiyoruz, çünkü insan yapıyor. Bal yiyoruz çünkü arı yapıyor. Gofret yok. Muz, mandalina var. Ekmek yok. Et ye, doğada var. Ama etin üzerine mayonez dökmüyoruz" dedi.
Yaklaşık 30 kilo vererek adeta bambaşka bir görünüme kavuşan ünlü komedyen, günden güne erirken takipçilerini şaşırttı.
RUTİNİNİ ANLATTI!
Usta komedyen Ata Demirer, sağlıklı yaşamaya dikkat ettiğini söyleyerek rutinini anlattı: "22.30'da yatıp 5.30'da kalkıyorum.
Önce sporumu yapıp ardından kahvaltı ediyorum. Kahvaltıda yumurta, zeytin, zeytinyağı, domates, biber, bir dilim ekmek, az peynir ve bal yiyorum. 2 öğün besleniyorum. Akşam balık ya da et yiyorum.
