İngiliz oyuncu ve model, siyah spor takımıyla sahilde objektif karşısına geçti. Renkli bir tokayla topladığı saçları ve doğal görünümüyle dikkat çeken Hurley, paylaşımında 1990'lı yıllardan bu yana spor salonuna gitmediğini söyledi.
Los Angeles'ta bahçe işi yapamadığı için bu kez esnemeye vakit ayırdığını belirten yıldızın paylaşımı kısa sürede çok sayıda yorum aldı.
ELİZABETH HURLEY SPOR SALONUNA GİTMEDEN FORMUNU KORUYOR
Elizabeth Hurley'nin açıklamasına göre günlük hareketlilik, yaşam tarzının en önemli parçalarından biri. Düzenli bir salon programı veya belirli bir egzersiz rutini uygulamadığını söyleyen oyuncu; yürüyüş, yüzme, bahçe işleri ve çit budama gibi aktivitelerle hareketli kalmayı tercih ediyor.
Hurley, Los Angeles'ta budayabileceği çalı veya temizleyebileceği yabani ot bulamadığı için zamanını esneme hareketlerine ayırdığını esprili bir dille anlattı. Bu açıklama, siyah spor kıyafetiyle verdiği pozun klasik bir spor salonu paylaşımı olmadığını da ortaya koydu.
BESLENMESİNDE DÖRT TEMEL KURALA DİKKAT EDİYOR
Ünlü oyuncu, daha önce yaptığı açıklamalarda beslenme düzeninin temelini ölçülü yemek üzerine kurduğunu belirtmişti. Hurley'nin kendi sözleriyle uyguladığı dört kural; "çok fazla, çok hızlı, çok sık ve çok geç yememek" şeklinde sıralanıyor.
Bunun yerine daha küçük porsiyonlar tükettiğini, yiyecekleri iyice çiğnediğini, atıştırmalıkları sınırladığını ve akşam yemeğini erken saatlerde yemeye çalıştığını söylüyor. Kan testi bir eksiklik göstermedikçe takviye kullanmadığını, alışılmadık karışımlar ve yeşil içecekler tüketmediğini de ifade ediyor.
İŞLENMİŞ GIDALAR YERİNE EV YAPIMI YEMEKLERİ SEÇİYOR
Elizabeth Hurley her öğünde tabağının yaklaşık yarısını sebze veya meyvelere ayırmaya çalışıyor. Örneğin sandviç yediğinde yanına bir elma eklediğini belirten oyuncu, hazır yemekleri ve aşırı işlenmiş ürünleri ise mümkün olduğunca sınırlandırıyor.
Evde ekmek yaptığını ve hafta sonlarında kek hazırladığını söyleyen Hurley, katı yasaklardan çok porsiyon kontrolüne ve ürünlerin içeriğine dikkat ediyor. Ancak bu alışkanlıkların kişisel tercihler olduğunu unutmamak gerekiyor; herkesin beslenme ve egzersiz ihtiyacı yaşına, sağlık durumuna ve yaşam biçimine göre değişebiliyor.
61'İNCİ YAŞINI "HAYATIMI SEVİYORUM" MESAJIYLA KUTLAMIŞTI
10 Haziran'da 61 yaşına giren Elizabeth Hurley, doğum günü paylaşımında yaş aldıkça hayatın daha az heyecanlı olacağından korktuğunu ancak bugün yaşamını çok sevdiğini açıklamıştı.
Yıldızın son sahil pozu da hem kendine güveni hem de aktif yaşam tarzıyla sosyal medyada yeniden gündem olmasını sağladı.
