Son dönemde verdiği kilolar ve fit görüntüsüyle büyük beğeni toplayan ünlü türkücü Zara, sosyal medya hesabından peş peşe yaptığı paylaşımlarla dikkat çekti. Muazzam değişiminin perde arkasını ilk kez aralayan ünlü sanatçı, sıkı diyet sürecini noktaladığını belirterek formunu borçlu olduğu o gizli besini gözler önüne serdi.
Güçlü sesi ve kulakların pasını silen yorumuyla Türk halk müziğinin en sevilen isimlerinden biri olan Zara, son dönemde paylaştığı fotoğraflarla adeta gençlik aşısı yaptırmış gibi bir görüntüye kavuşmuştu. Takipçilerinin merakla takip ettiği bu büyük değişimin şifresi, bizzat ünlü sanatçının kendisi tarafından paylaşıldı.
"BUGÜN DİYETİN SON GÜNÜYDÜ"
Sosyal medya hesabından yaptığı paylaşıma "Bugün diyetin son günüydü, şimdi koruma programına geçtik kardeşimle" notunu düşerek, uzun süredir devam eden kilo verme sürecini başarıyla tamamladığını ve artık mevcut formunu korumaya odaklanacağını duyurdu.
DEĞİŞİMİN GİZLİ KAHRAMANI: 1 GRAM BİLE YOK!
Diyetinin bitişini kutlarken beslenme alışkanlıklarına dair çok çarpıcı bir detayı da gözler önüne seren ünlü sanatçı, mutfağından bir kare paylaştı. Bir kavanoz dolusu işlenmemiş kakao çekirdeğini takipçilerine gösteren Zara, bu süreçte rafine şekerden tamamen uzak durduğunu belirterek şu ifadeleri kullandı:
"1 gram şekerin olmadığı kakao çekirdeğine de alıştık."
Böylece ünlü sanatçının bu denli zinde, genç ve fit görünmesinin arkasında yatan gerçek sırrın sıkı bir diyet disiplini ve şeker ilavesiz doğal beslenme rutini olduğu ortaya çıktı.
DEĞİŞİMİYLE İLGİ ODAĞI OLMUŞTU
Son dönemde verdiği kilolarla gündemden düşmeyen ünlü şarkıcı Zara, yenilenen görünümüyle dikkatleri üzerine çekiyor. Yaklaşık 20 kilo veren sanatçı, değişimiyle ilgi odağı olmuştu.
Spor ve diyetle fazla kilolarından kurtulan sanatçı, aynı zamanda giyim tarzında da değişikliğe gitmişti.
"PHOTOSHOP MU, ESTETİK Mİ?"
Zara'nın sosyal medyada paylaştığı son kareler kısa sürede gündem olurken, takipçileri "Photoshop mu, estetik mi?" yorumlarıyla şaşkınlıklarını dile getirmişti.
Öte yandan geçen günlerde Zara, zayıflama sırrını şu sözlerle anlatmıştı:
"Günde bir öğün yemeğe çalışıyorum. Bir hafta protein, bir hafta sebze ağırlıklı yiyorum. Mutlaka ev yemeklerini tercih ediyorum. Bize kilo aldıran aslında işten sonra yediğimiz yemekler oluyor. Sahne öncesi oramız buramız şişmesin diye yemiyoruz. Sahneden inince de yemeğe saldırıyoruz. Şimdi sahne sonrası en fazla çorba içiyorum."
"20 kilo verdim. Şimdi korumaya çalışıyorum. Türkiye'nin her yerinde konserler veriyorum. Her gittiğim yerde 'Zara senin için bu yemeği yaptık' diyen insanlar oluyor. Bunun kilo almamda çok etkisi oldu.
Yaş da ilerledikçe metabolizma 'yorulduk, oturalım' formatına geçti. Gençlikteki gibi olmadığını anladım. Eskiden 3 bin kalori yiyorsam şimdi bin 500'e indirdim."
İşte iğne ipliğe dönen diğer ünlü isimler!
ATA DEMİRER 30 KİLO VERDİ
Son dönemde magazin dünyasında adından sıkça söz ettiren Ata Demirer, gerek özel yaşamı gerekse kariyerindeki gelişmelerle gündemin üst sıralarındaki yerini koruyor.
Dilara Alemdar ile yaşadığı aşk, magazin basınında geniş yankı uyandırırken; çiftin uyumlu ve mutlu halleri de hayranlarının dikkatinden kaçmıyor.
Son günlerde sosyal medyada en fazla konuşulan başlık ise Demirer'in geçirdiği dikkat çekici kilo verme süreci oldu. Ünlü komedyen, kendisi hakkında ortaya atılan "mide ameliyatı" ve "bağırsak temizliği" iddialarını net bir şekilde reddederek, yaşadığı kilo kaybının herhangi bir cerrahi müdahaleyle gerçekleşmediğinin altını çizdi.
NASIL KİLO VERDİĞİNİ ANLATTI!
Ata Demirer kendisine yöneltilen, "Nasıl zayıfladın?" sorularına sosyal medya hesabı üzerinden yanıt verdi.
Yemek tercihinde işlenmiş gıdalardan uzak durmanın ve doğal besinlere yönelmenin kilo vermede etkili olduğunu belirten sanatçı, "İnsan eliyle yapılmış şeyleri yemeyin!" dedi.
Ata Demirer, "Temel olan şeyi söylüyorum. İnsanın yaptığı hiçbir şeyi yemiyoruz. Reçel yemiyoruz, çünkü insan yapıyor. Bal yiyoruz çünkü arı yapıyor. Gofret yok. Muz, mandalina var. Ekmek yok. Et ye, doğada var. Ama etin üzerine mayonez dökmüyoruz" dedi.
Yaklaşık 30 kilo vererek adeta bambaşka bir görünüme kavuşan ünlü komedyen, günden güne erirken takipçilerini şaşırttı.
RUTİNİNİ ANLATTI!
Usta komedyen Ata Demirer, sağlıklı yaşamaya dikkat ettiğini söyleyerek rutinini anlattı: "22.30'da yatıp 5.30'da kalkıyorum.
Önce sporumu yapıp ardından kahvaltı ediyorum. Kahvaltıda yumurta, zeytin, zeytinyağı, domates, biber, bir dilim ekmek, az peynir ve bal yiyorum. 2 öğün besleniyorum. Akşam balık ya da et yiyorum.
Boğaz'da kürek çekmeye başladım. Haftada 3 gün kürek çekip sonra işlerimi yapıyorum."
PELİN ÖZTEKİN
'Çok Güzel Hareketler Bunlar' programıyla üne kavuşan daha sonra da oyunculuk kariyerine adım atan Pelin Öztekin, uzun yıllar fazla kilolarıyla gündeme geliyordu.
Kiloları yüzünden eleştiri oklarının hedefi olan Öztekin, bir dönem 156 kiloya kadar da ulaşmıştı.
Ünlü oyuncu 4 yıl içinde mide küçülteme ameliyatı olarak tam 93 kilo vermişti.
Verdiği kilolarla iğne ipliğe dönenen Pelin Öztekin, adından sıklıkla söz ettirmeye devam ediyor.
FERAH ZEYDAN
X Factor Star Işığı yarışması ile yıldızı parlayan Ferah Zeydan'ın son hali inanılır gibi değil...Sinan Akçıl ile beraber yaptığı 'Biri Bana Gelsin' ve 'Şarttır' düetleriyle adını geniş kitlelere duyuran Ferah Zeydan, mide küçültme ameliyatı sonrası 70 kilo vererek 85 kiloya düştü. Bambaşka birine dönüşen Ferah Zeydan'ı bir de şimdi görün...
Mide küçültme ameliyatı ile verdiği kilolar sonrası büyük bir değişime uğrayan Ferah Zeydan son olarak değişimi ile sosyal medyanın konuşulanlarından oldu.
Bir dönem yayınlanan X Factor yarışmasında güçlü sesi ile dikkat çeken Ferah Zeydan değişimi ile herkesi şaşırttı!
