Hollywood'un usta oyuncularından John Goodman, geçtiğimiz günlerde gerçekleşen bir film galasında yeni görünümüyle adeta göz kamaştırdı. 73 yaşındaki yıldız, kırmızı halıda verdiği pozlarla 90 kiloluk kilo kaybıyla herkesi şaşırttı. Peki ünlü isim bu kadar kilo vermeyi nasıl başardı?
Hollywood'un sevilen yüzlerinden John Goodman, son haliyle adeta herkesi şaşkına çevirdi! Yeni filminin galasında kırmızı halıya çıkan usta oyuncu, tam 90 kilo verdiği fit görünümüyle dikkatleri üzerine çekti. Yıllardır kilo sorunlarıyla mücadele eden 73 yaşındaki yıldız, bu kez kalıcı bir dönüşümle hayranlarının karşısına çıktı. Hem beslenme düzenini hem de yaşam tarzını tamamen değiştiren Goodman, zayıflama sırrını da ilk kez açıkladı.
Yıllar içinde neredeyse 180 kiloya ulaşan Goodman, sağlıklı yaşam yolculuğuna 2007 yılında başladı. Egzersiz ve beslenme alışkanlıklarını köklü şekilde değiştiren oyuncu, kilo vermesinde boksun ve günlük yürüyüşlerin büyük etkisi olduğunu söyledi.
2023 yılında verdiği röportajda, "Boksu sevdim. Kimse zarar görmüyor, sadece eldivenlere vurmak ve teknik öğrenmek" ifadelerini kullanmıştı. Ancak Goodman, "Yüzüme bir darbe alsam nasıl tepki vereceğimi bilmiyorum," diyerek temkinli yaklaştığını dile getirmişti.
"ARTIK KENDİME BAKMAK İSTEMİYORDUM"
Beslenme düzenini de tamamen değiştiren ünlü aktör, sürekli yeme alışkanlığını bıraktığını ve geçmişte kilo verip tekrar eski alışkanlıklarına dönerek yaptığı hatalardan ders aldığını anlattı.
Bir röportajında, "Eskiden üç ayda 30-35 kilo verirdim, sonra kendimi ödüllendirip istediğimi yer ve her şeye en baştan başlardım" demişti.
MOTİVASYON KAYNAĞINI AÇIKLADI
Motivasyonunu nasıl bulduğunu ise şu sözlerle açıkladı: "Artık kendime bakmaktan bıkmıştım. Aynaya bakarak tıraş olurken bile kendimden kaçıyordum. Bu, tehlikeli bir hale gelmişti."
Bugün çok daha enerjik hissettiğini vurgulayan Goodman, yaşının da etkisiyle hareketsizliğin bir lüks olmadığını belirtti: "Yerimde durmaya artık tahammülüm yok. Egzersiz yapmak bana enerji veriyor."
Kişisel antrenörünün de yardımıyla Goodman, Akdeniz diyetini benimsemek de dahil olmak üzere çeşitli beslenme değişiklikleri yaparak ve günde 10.000 ila 12.000 adım atmayı ve eliptik bisiklet ve koşu bandı kullanmayı içeren düzenli bir egzersiz rejimini sürdürerek kilo verdi.
Hem dünyadan hem de ülkemizden ünlü isimler zaman zaman yaşadıkları büyük değişimlerle gündeme geliyor. Bu değişimlerin en başında ise kilo kaybı yaşayanlar geliyor. İşte zayıflayarak adeta başka birine değişen diğer ünlüler...
'Çok Güzel Hareketler Bunlar' programıyla üne kavuşan daha sonra da oyunculuk kariyerine adım atan Pelin Öztekin, uzun yıllar fazla kilolarıyla gündeme geliyordu.
Kiloları yüzünden eleştiri oklarının hedefi olan Öztekin, bir dönem 156 kiloya kadar da ulaşmıştı.
Ünlü oyuncu 4 yıl içinde mide küçülteme ameliyatı olarak tam 93 kilo vermişti.
Verdiği kilolarla iğne ipliğe dönenen Pelin Öztekin, adından sıklıkla söz ettirmeye devam ediyor.
"KİLOLUYKEN ÖZGÜVENİM DAHA YÜKSEKTİ"
Ünlü oyuncu son olarak katıldığı bir programda şaşırtan itiraflarda bulundu. Öztekin, kilolu olduğu zamanlarda özgüveninin daha yüksek olduğunu söyleyerek, "Çünkü kilolu halimin kaybedecek hiçbir şeyi yok, her şeyi kabullenmiş. Şimdi ben her şeyi biliyorum. Güzelleştiğimi biliyorum. İnsanların bakışının değiştiğini biliyorum.
Bir sürü nedenler çıktı. Nedenler çıkınca senin seçimlerin değişmeye başladı. Eskiden herkese kucak açan Pelin bir anda; "Yoo sen hayatımda olmasan da olur", "Sen gelebilirsin", "Sen gidebilirsin" oldum. Kiloluyken daha çapkındım" ifadelerini kullandı.
Kilo verdikten sonra daha seçici olduğunu söyleyen başarılı oyuncu, "O zamanlar, 'İşte ne kaybedeceğim', 'Olursa olur, olmazsa olmaz' derdim. Hep de uzun ilişkilerim vardı. Mesela 3 - 4 yıl sürerdi. 1.5 yıllık ilişkiye flört diyordum. Şimdi 6'ncı ayı gördüm, uzun ilişkim vardı diyorum" dedi.
İşte iğne ipliğe dönen diğer ünlü isimler!
X Factor Star Işığı yarışması ile yıldızı parlayan Ferah Zeydan'ın son hali inanılır gibi değil...Sinan Akçıl ile beraber yaptığı 'Biri Bana Gelsin' ve 'Şarttır' düetleriyle adını geniş kitlelere duyuran Ferah Zeydan, mide küçültme ameliyatı sonrası 70 kilo vererek 85 kiloya düştü. Bambaşka birine dönüşen Ferah Zeydan'ı bir de şimdi görün...
Mide küçültme ameliyatı ile verdiği kilolar sonrası büyük bir değişime uğrayan Ferah Zeydan son olarak değişimi ile sosyal medyanın konuşulanlarından oldu.
Bir dönem yayınlanan X Factor yarışmasında güçlü sesi ile dikkat çeken Ferah Zeydan değişimi ile herkesi şaşırttı!
X Factor Star Işığı yarışması ile yıldızı parlayan Ferah Zeydan 70 kilo vermiş bambaşka biri olmuştu.
Kilolu halleri ile tanınan Ferah Zeydan'ın son halini görenler inanamadı.
Oldukça zayıflayan Ferah Zeydan'ın son hali görenleri hayrete düşürdü.
Geçmişte Sinan Akçıl ile söylediği şarkılarla beğeni toplayan ve yeni bir görünüme kavuşan Ferah Zeydan ilgi odağı oldu.
İNCECİK KALDI
Bir dönemin sevilen dizilerinden Baskül Ailesi'nin Fidan'ı Gamze Gözalan değişimi ile görenleri adeta şoke etti. Baskül Ailesi dizisinde evin kilolu üyelerinden olan ve oyuncu Gamze Gözalan mide ameliyatı ile fazla kilolarından kurtuldu.
"O ÇİRKİN KIZLAR ÜSTÜME BASA BASA, BENİ EZİP GEÇİP GİTTİ"
Şimdilerde 61 yaşında olan Gamze Gözalan "Ben ne kadar kendimle barışık gözüksem de hiçbir zaman barışamadım. Hep güzel kadın olmak istedim. O çirkin kızlar üstüme basa basa, beni ezip geçip gitti" demişti.
