2018 yılında müzik kariyerine hızlı bir giriş yapan ve o günden bu yana üretkenliğiyle dikkat çeken Tuğçe Kandemir, sosyal medya hesabından hayranlarını mest eden bir paylaşım yaptı. Ünlü şarkıcı, son olarak minik oğlunun sevimli anlarını takipçileriyle paylaştı. Demir bebeğin son hali de sosyal medyada beğeni yağmuruna tutuldu.
'Seni Öptüğüm Sokak', 'Yanlış', 'Ne Güzel Yaratmış', 'Kalbim Kırgın' gibi şarkılarıyla hafızalara kazınan Tuğçe Kandemir, geçtiğimiz eylül ayında sevgilisinden evlilik teklifi aldığını, sosyal medya hesabından duyurmuştu.
Kandemir, mutlu anlarını "Evet dedim çocuklar" notuyla paylaşmıştı.
MERSİN'DE DÜĞÜN
Tuğçe Kandemir, bir süredir birlikte olduğu Abdullah Karatay'la geçtiğimiz aralık ayında nikah masasına oturmuştu.
Çift, Mersin'de ailelerinin ve yakın dostlarının katıldığı törenle mutluluğa 'evet' demişti.
Tuğçe Kandemir, sevenlerine müjdeli haberi vermişti. Ünlü isim, sosyal medya hesabından hamile olduğunu duyurmuştu.
OĞLUNA KAVUŞTU
Tuğçe Kandemir, sabah saatlerinde anne olmuştu.
Doğumdan önce paylaşım yapan Kandemir, "9 aylık harika bir serüvenin sonuna geldik. Allah'ın izniyle minik Demir yarın sabah kollarımızda olacak inşallah. Duygular şelale... Bol bol dualarınızı bekliyorum" notuyla sevindiren haberi paylaşmıştı.
OĞLUNUN SON HALİNİ PAYLAŞTI!
29 yaşındaki Tuğçe Kandemir son olarak Instagram hesabından kalpleri ısıtan bir paylaşım yaptı.
"Bir tane kaydırınca ekranı ısırmamak için diş hakimiyeti gerekiyor." notuyla oğlu Demir'in son halini paylaşan ünlü şarkıcı takipçilerinin beğeni yağmuruna tutuldu.
Öte yandan Tuğçe Kandemir hamile kalmadan önce verdiği kilolarla dikkat çekmişti.
Bir hayli zayıflayan Kandemir'in uyguladığı diyet sosyal medyada birçok kullanıcı tarafından merak edilmişti.
Çıktığı konserlerde giydiği kıyafetler eleştiri konusu olan şarkıcı Tuğçe Kandemir son görüntüsüyle herkesi şoke etti. Kilolarından kurtulmak için diyet uygulamaya başlayan şarkıcı artık incecik.
27 yaşında olan Kandemir haftada 3 kilo verdiren bir diyet uyguladığını açıklamıştı.
Ünlü şarkıcının bu halini gören birçok kişi bu diyet planını merak etmişti.
İşte Tuğçe Kandemir'i incecik yapan diyet listesi....
TUĞÇE KANDEMİR'İN DİYET LİSTESİ
PLAN 1
Lapa Planı 2-4 gün boyunca yapılır. Hedef yaklaşık 2-4 kilo verme üzerinedir.
Sabah kahvaltısı: 2 yemek kaşığı yulaf veya mısır gevreği ile bir su bardağı yağsız süt
Öğle yemeği: Bol mevsim sebzeli bir salata veya sebzelerle hazırlanmış buğulama
Ara öğün: 1 bardak limonlu yeşil çay
Akşam yemeği: Izgara et ya da ekmeksiz 1 tabak sulu yemek
PLAN 2
Bu diyette daha çok çorba yoğunluklu bir beslenme uygulanır. Diyet planına 2 gün boyunca uyulması gerekir. Bu diyette en az1-2 kilo verilmesi beklenir.
Sabah kalkar kalkmaz: Bir fincan sıcak yeşil çay
Sabah kahvaltısı: Unsuz hazırlanmış bir kase sebze çorbası
Öğle yemeği: Çorba ile iki dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün: Bir fincan sıcak yeşil çay
Akşam yemeği: Salata ya da çeyrek kepek ekmeğine hazırlanmış bol yeşillik içeren bir sandviç
