Menopoz döneminde aldığı kilolar nedeniyle günlük yaşamı zorlaşan 51 yaşındaki Emma Artemiou, hayatında yaptığı değişikliklerle 32 kilo vermeyi başardı. Zayıflama iğnelerine başvurmadan 85 kilodan 53 kiloya düşen Emma'nın kilo verme sürecinde değiştirdiği beslenme alışkanlıkları ise dikkat çekiyor.
Menopoz döneminde hızla kilo alan ve sağlık sorunları yaşamaya başlayan 51 yaşındaki Emma Artemiou, zayıflama iğnelerine başvurmadan tam 32 kilo vermeyi başardı.
Fazla kiloları nedeniyle diz ağrıları çeken ve iki yaşındaki torunuyla yerde oyun bile oynayamayan İngiliz kadın, zayıflamaya karar vererek hayatını baştan aşağı değiştirdi.
85 kilodan 53 kiloya düşen Emma, artık torunuyla parklarda koşup oynayabilmenin mutluluğunu yaşıyor.
ÜST ÜSTE GELEN ZORLU SÜREÇLER KİLO ALMASINA NEDEN OLDU
51 yaşındaki Emma Artemiou, 1.52 metre boyunda olması nedeniyle 85 kiloya ulaştığında tıbbi olarak obez sınıfına girmişti.
Boyunun kısa olması sebebiyle taşıdığı her ekstra kilonun eklemlerine büyük baskı yaptığını belirten Emma; kısa yürüyüşlerde bile zorlanıyor, dizlerindeki şiddetli ağrılar yüzünden günlük işlerini yapmakta güçlük çekiyordu.
Kilo alımının yanı sıra menopozun getirdiği sıcak basmaları, ani ruh hali değişimleri ve düşük enerjiyle mücadele eden kadın, aynı dönemde babasını kaybetmenin yarattığı derin yas süreciyle de yüzleşmek zorunda kaldı.
Eski bir okul aşçısı olan Emma, gün boyu yemeklerle çevrili olmasına rağmen kendi beslenmesini tamamen ihmal ettiğini ve hazır gıdalara yöneldiğini ifade etti.
HAZIR GIDALARLA BESLENİYORDU
Zayıflama sürecinden önce kahvaltı yapmayı genellikle atlayan Emma, öğle yemeklerinde marketten aldığı hazır sandviçleri, cipsleri ve çikolataları tüketiyordu.
Akşam yemeklerinde ise dondurulmuş pizzalar, patates kızartmaları ve hazır paket servis yemeklerinin ardından yüksek kalorili tatlılar tüketiyordu.
Zayıflamaya karar verdikten sonra ilk ayda yaklaşık 4 kilo veren Emma, mutfak alışkanlıklarını tamamen değiştirdi.
Hafta sonları yemeklerini önceden hazırlamaya başlayan 51 yaşındaki kadın; kahvaltıda meyveli yulaf, öğle yemeğinde fırınlanmış patates ve yağsız salatalar, akşam ise taze sebzeler eşliğinde ızgara tavuk tüketmeye başladı.
Yüksek şekerli tatlıların yerini ise şekersiz gıdalar ve düşük yağlı yoğurtlar aldı.
"EN BÜYÜK ZAFERİM TORUNUMLA YERDE OYNAYABİLMEK"
Kilo verdikten sonra kendine olan güveninin arttığını ve kendini yıllar sonra ilk kez bu kadar güçlü hissettiğini söyleyen Emma, eşi Jamie ile birlikte deniz kenarında uzun yürüyüşlere çıktığını ve bisiklete bindiğini aktardı.
Ancak elde ettiği başarının en anlamlı kısmının torunuyla geçirdiği vakit olduğunu vurgulayan İngiliz kadın, "Torunum Margo ile yere oturup kalkabilmek benim için paha biçilemez bir zafer.
Onu parka götürebiliyor, kaydıraktan birlikte kayabiliyor ve oyun alanında arkasından koşabiliyorum. Eğer hala o fazla kiloları taşıyor olsaydım bunların hiçbirini yapamazdım" ifadeleriyle yakaladığı yeni yaşam kalitesini özetledi.
