70 yaşından sonra bile başlasanız fark yaratıyor! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu demans riskini yüzde 39 azaltan o alışkanlığı açıkladı

Beyni yaşlanmaya karşı korumak ve zihinsel performansı zirvede tutmak isteyenler için ezber bozan bir araştırma sonucu açıklandı! Monash Üniversitesi bilim insanlarının 10 binden fazla kişi üzerinde yürüttüğü çalışma, her gün düzenli olarak yapılan basit bir eylemin demans riskini yüzde 39'a kadar düşürdüğünü ortaya koydu.

PROF. DR. OSMAN MÜFTÜOĞLU

Giriş Tarihi: 22.07.2026 13:33 Güncelleme Tarihi: 22.07.2026 13:34

70 yaşından sonra bile başlasanız fark yaratıyor! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu demans riskini yüzde 39 azaltan o alışkanlığı açıkladı — "Osman Hocam, beynimi genç tutmak için hangi takviyeyi kullanayım?"
Belki de cevabım sizi şaşırtacak: Önce kulaklığınızı takın!
Çünkü bilim dünyasından gelen yeni veriler, müziğin sadece ruhumuzu dinlendirmediğini, beynimizi de yaşlanmaya karşı koruyabileceğini gösteriyor. Üstelik bunun için pahalı ilaçlara ya da karmaşık tedavilere değil, sevdiğiniz şarkılara zaman ayırmanız bile fark yaratabilir.

70 yaşından sonra bile başlasanız fark yaratıyor! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu demans riskini yüzde 39 azaltan o alışkanlığı açıkladı — Monash Üniversitesi araştırmacılarının 10.800'den fazla yaşlı bireyin verilerini değerlendirdiği geniş kapsamlı çalışma, düzenli müzikle iç içe olan kişilerin bilişsel sağlıklarını daha uzun süre koruyabildiğini ortaya koydu.

70 yaşından sonra bile başlasanız fark yaratıyor! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu demans riskini yüzde 39 azaltan o alışkanlığı açıkladı — DEMANS RİSKİNDE YÜZDE 39'A VARAN AZALMA
Araştırmanın en dikkat çekici sonucu şu:
70 yaşından sonra düzenli müzik dinleyen kişilerde demans gelişme riski yaklaşık %39 daha düşük bulundu.
Daha da ilginci, aktif olarak bir müzik aleti çalan yaşlı bireylerde demans riski yaklaşık %35 azaldı.
Yani beyniniz sadece müzik dinlemeyi değil, müzik yapmayı da çok seviyor.

Google Haberler'de tüm gelişmeleri tek kaynakta görmek için Sabah'ı takip edin.

70 yaşından sonra bile başlasanız fark yaratıyor! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu demans riskini yüzde 39 azaltan o alışkanlığı açıkladı — BEYNİMİZ KONSER VERİRKEN
Müzik dinlediğimizde yalnızca kulaklarımız çalışmaz.
Hafıza merkezleri devreye girer.
Duygularımız harekete geçer.
Dikkat sistemimiz canlanır.

70 yaşından sonra bile başlasanız fark yaratıyor! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu demans riskini yüzde 39 azaltan o alışkanlığı açıkladı — Ritim duygusu motor bölgeleri çalıştırır.
Eski anılar yeniden canlanır.
Beynin farklı bölgeleri aynı orkestranın üyeleri gibi kusursuz bir uyum içinde çalışmaya başlar. İşte bu yoğun zihinsel aktivite, sinir hücreleri arasındaki bağlantıları güçlendirerek bilişsel rezervi artırabilir.