2025 yılında oğlu Mylan'ı kucağına alarak ilk kez anne olan Melisa Aslı Pamuk'un kısa sürede eski formuna geri dönmesi herkesin dikkatini çekti. Ünlü oyuncu son olarak doğum sonrası kilolarını nasıl verdiğini takipçileriyle paylaştı!
Oyunculuğu kadar özel hayatıyla da ilgi gören Melisa Aslı Pamuk, milli futbolcu Yusuf Yazıcı ile geçtiğimiz yılın mayıs ayında evlenmişti.
Evliliklerinin ardından kısa süre içinde bebek müjdesi veren çift, Şubat ayında oğulları Mylan'ı kucağına alarak ailelerini genişletti.
İlk kez anne olmanın mutluluğunu yaşayan Pamuk, sosyal medya hesabından zaman zaman anne-oğul anlarına yer verirken bu sefer de doğum sonrası yaşadığı fiziksel değişimle gündeme geldi.
Ünlü oyuncunun kısa sürede verdiği kilolar, takipçilerinin merak konusu olurken, Pamuk bu merakı sosyal medya üzerinden yaptığı soru-cevapla giderdi. Hamilelik sürecini samimiyetle anlatan Melisa Aslı Pamuk, bu dönemde iştahının oldukça açık olduğunu ve toplamda 32 kilo aldığını söyledi. Doğumun ardından geçen kısa zaman içinde ise herhangi bir diyet programı ya da profesyonel destek almadan 24 kilo verdiğini belirtti. Pamuk, eski formuna tamamen kavuşabilmesi için önünde yalnızca 8 kilo kaldığını da paylaştı.
Doğum sonrası süreçte ağır spor programları ya da özel beslenme listeleri uygulamadığını vurgulayan Pamuk, kilo kaybının daha çok günlük yaşam temposundan kaynaklandığını ifade etti.
Hormonal değişimler ve yoğun tempo nedeniyle iştahının azaldığını söyleyen oyuncu, oğluyla birebir ilgilenmenin gün içinde kendisini sürekli hareket halinde tuttuğunu dile getirdi.
Verdiği kilolarla adından söz ettiren tek kişi Melisa Aslı Pamuk değil! Ünlü sanatçı Bülent Serttaş da fit halleriyle magazin gündeminde yer almıştı...
Türk müziğinin güçlü sesi Bülent Serttaş, son dönemdeki fiziksel değişimiyle dikkat çekiyor.
Sahne performansı, enerjisi ve sesiyle yıllardır geniş bir hayran kitlesine sahip olan ünlü türkücü, verdiği kilolarla da gündemde.
Serttaş, son olarak kısa sürede yaşadığı bu dönüşümün perde arkasını ilk kez tüm detaylarıyla anlattı.
Hürriyet'e konuşan Serttaş, nasıl zayıfladığını anlatırken iğneye karşı mesafeli biri olduğunun özellikle altını çizerek "Zayıflama iğnesiyle... Ben iğneye karşıydım aslında. Bugüne kadar doğru dürüst iğne yaptırmadım. Hastalansam bile iğne yaptırmaya, antibiyotik kullanmaya karşı biriyim. Doğal yollarla tedavi etmeye çalışırım kedimi. Ama zayıflama iğnesiyle ilgili araştırmalar yaptım ve kullanmaya karar verdim. 3 ayda 18 kilo gitti. 3-4 kilo daha vermek istiyorum" dedi.
Öte yandan uzmanlar, son dönemde sıkça konuşulan bu tür kilo verme yöntemlerinin her birey için uygun olmayabileceğine dikkat çekiyor. Bu tarz uygulamaların mutlaka doktor gözetiminde ve kişiye özel planlanması gerektiği vurgulanırken, kulaktan dolma bilgilerle hareket edilmesinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılar yapılıyor.
Ünlü şarkıcı aynı zamanda her gün 1 saat yürüyüş yaptığını da açıkladı.
IŞIN KARACA
Güçlü yorumu ve sesiyle her dönemde adından söz ettiren ünlü şarkıcı Işın Karaca, İstanbul'un kalabalığını geride bırakarak İzmir'in Urla ilçesine yerleşti. Doğayla iç içe, sakin bir yaşamı tercih eden 52 yaşındaki sanatçı, yeni hayat tarzıyla dikkat çekiyor.
Son dönemde verdiği kilolarla gündeme gelen Işın Karaca, fit görünümüyle hayranlarından tam not alıyor. Ünlü şarkıcının bu büyük değişimi nasıl başardığı ise sevenleri tarafından merak ediliyor.
130 kilodan 59'a düşen Işın Karaca adeta eridi.
Zayıflama sırrını açıkladı
Karaca, katıldığı bir programda zayıflama sırrını açıkladı:
''Yemiyorum bu iş böyleymiş. Eşim Can ile birlikte doktor kontrolünde 24 saatte bir besleniyoruz. Aralıklı oruç yapıyoruz. Bir öğün yiyoruz. 30-40 dakikam var, ne istersem yiyorum. Maksimum 17.30 - 18.00 gibi yemeği yemiş oluyorum.
Beden her şeye alışıyor. Sigarayı bıraktım. Bayağı sağlıklı yaşamaya başladım. Kilo da verdim sigarayı da bıraktım. Eşim de çok destek oldu.''
ÜNLÜ ŞARKICI ZARA 20 KİLO VERDİ
Son dönemde verdiği kilolarla gündemden düşmeyen ünlü şarkıcı Zara, yenilenen görünümüyle dikkatleri üzerine çekiyor. Yaklaşık 20 kilo veren sanatçı, değişimiyle ilgi odağı oldu.
Zara, zayıflama sırrını şu sözlerle anlattı:
"Günde bir öğün yemeğe çalışıyorum. Bir hafta protein, bir hafta sebze ağırlıklı yiyorum. Mutlaka ev yemeklerini tercih ediyorum. Bize kilo aldıran aslında işten sonra yediğimiz yemekler oluyor. Sahne öncesi oramız buramız şişmesin diye yemiyoruz. Sahneden inince de yemeğe saldırıyoruz. Şimdi sahne sonrası en fazla çorba içiyorum."
"20 kilo verdim. Şimdi korumaya çalışıyorum. Türkiye'nin her yerinde konserler veriyorum. Her gittiğim yerde 'Zara senin için bu yemeği yaptık' diyen insanlar oluyor. Bunun kilo almamda çok etkisi oldu.
Yaş da ilerledikçe metabolizma 'yorulduk, oturalım' formatına geçti. Gençlikteki gibi olmadığını anladım. Eskiden 3 bin kalori yiyorsam şimdi bin 500'e indirdim."
ATA DEMİRER 30 KİLO VERDİ
Son dönemde magazin dünyasında adından sıkça söz ettiren Ata Demirer, gerek özel yaşamı gerekse kariyerindeki gelişmelerle gündemin üst sıralarındaki yerini koruyor.
Dilara Alemdar ile yaşadığı aşk, magazin basınında geniş yankı uyandırırken; çiftin uyumlu ve mutlu halleri de hayranlarının dikkatinden kaçmıyor.
Son günlerde sosyal medyada en fazla konuşulan başlık ise Demirer'in geçirdiği dikkat çekici kilo verme süreci oldu. Ünlü komedyen, kendisi hakkında ortaya atılan "mide ameliyatı" ve "bağırsak temizliği" iddialarını net bir şekilde reddederek, yaşadığı kilo kaybının herhangi bir cerrahi müdahaleyle gerçekleşmediğinin altını çizdi.
NASIL KİLO VERDİĞİNİ ANLATTI!
Ata Demirer kendisine yöneltilen, "Nasıl zayıfladın?" sorularına sosyal medya hesabı üzerinden yanıt verdi.
Yemek tercihinde işlenmiş gıdalardan uzak durmanın ve doğal besinlere yönelmenin kilo vermede etkili olduğunu belirten sanatçı, "İnsan eliyle yapılmış şeyleri yemeyin!" dedi.
