103 yaşında olmasına rağmen hayatını kendi başına sürdüren Ron Letheren, dinç kalma sırrıyla dikkat çekiyor. İlerleyen yaşına meydan okuyarak her gününü adeta askeri bir disiplinle geçiren adam, uzun yaşamının ve dinç kalmasının sırrını paylaştı. İşte detaylar…
103 yaşında olmasına rağmen hayatını tek başına sürdüren İkinci Dünya Savaşı gazisi Ron Letheren, ilerleyen yaşına meydan okuyan yaşam tarzıyla dikkat çekiyor.
Her gününü belirli bir disiplin içinde geçiren Letheren'in yıllardır vazgeçmediği alışkanlıkları ise merak uyandırıyor.
İkinci Dünya Savaşı gazisi ve emekli kıdemli eğitim müfettişi Ron Letheren, 103'üncü yaş gününü kutlarken hâlâ kendi evinde tek başına ve bağımsız bir şekilde yaşayabilmesini her gün aksatmadan uyguladığı katı egzersiz disiplinine bağlıyor.
Yaklaşık 40 yıl önce eşiyle birlikte Norfolk-Suffolk sınırındaki Ellingham köyüne yerleşen centenarlık eski okul müdürü, kendisini nasıl hissettiğinden bağımsız olarak her sabah yataktan kalkar kalkmaz 20 dakikalık esneme ve güçlendirme hareketleri yaptığını belirtiyor.
EGZERSİZLERİNİ ASLA AKSATMIYOR
Her sabah uyandığında bacaklarını esnek bantlarla güçlendirdiğini ve 60'ar kez ayak parmaklarını oynatıp ayaklarını yataktan kaldırdığını dile getiren Letheren, egzersiz rutinini "Nasıl hissedersem hissedeyim asla aksatmam, hayır" sözleriyle özetliyor.
Yaşına rağmen evindeki merdivenleri kendi başına inip çıkmayı bağımsız kalabilmenin en kritik parçası olarak gören asırlık eğitimci, tırmanmanın zaman zaman ağrılı olduğunu ancak kişisel bir disiplin ve kararlılıkla her türlü zorluğun aşılabileceğini vurguluyor.
BULMACALARLA BEYNİNİ DİNÇ TUTUYOR
Fiziksel dayanıklılığının yanı sıra zihinsel çevikliğe de büyük önem veren 103 yaşındaki Letheren, gününün büyük bir bölümünü internet üzerindeki karmaşık bulmacaları çözmeye ayırıyor.
Zihinsel egzersizlerden büyük bir gurur ve keyif aldığını belirten usta eğitimci, "Beyin de vücudun diğer parçaları gibidir; hayatta kalmak için kullanılmaya ihtiyacı vardır" ifadeleriyle zihni aktif tutmanın önemine dikkat çekiyor.
Kariyeri boyunca Essex kentinde öğretmenlik ve okul müdürlüğü yapan, ardında başmüfettişlik görevini yürüten Letheren, emeklilik yıllarında da toplumsal hayatın merkezinde kalmayı başardı.
Uzun yıllar yerel okulda yönetim kurulu başkanlığı yapan, kilise korosunda şarkı söyleyen ve dersler veren 103 yaşındaki gazi, hayat felsefesini "Asla geri adım atmayın, elinizde olana sımsıkı tutunun" sözleriyle tamamlıyor.
