Diş fırçalamak, günlük ağız bakımının en temel adımlarından biri olsa da bu işlemi doğru yaptığımızı düşünürken bazı hatalara düşebiliyoruz. Farkında olmadan yaptığımız pek çok alışkanlık ağız sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
İşte diş fırçalarken farkında olmadan yaptığımız 5 yaygın hata…
DİŞ FIRÇALARKEN EN ÇOK YAPILAN 5 HATA
1. DİŞLERİ ÇOK SERT FIRÇALAMAK
Dişlerdeki lekeleri ve kalıntıları daha iyi temizlemek isteyenler, fırçalama sırasında gereğinden fazla baskı uygulayabiliyor. Ancak dişleri çok sert fırçalamak, diş minesinin aşınmasına ve diş etlerinin tahriş olmasına neden olabiliyor.
Bu nedenle yumuşak kıllı bir diş fırçası tercih edilmeli ve nazik hareketlerle fırçalama yapılmalı.
2. DİŞLERİ YETERİNCE UZUN SÜRE FIRÇALAMAMAK
Sabah evden çıkmadan önce dişleri hızlıca fırçalamak, ağız bakımının tamamlandığı anlamına gelmiyor.
Dişlerin etkili şekilde temizlenmesi için fırçalama işleminin iki dakika sürmesi ve günde iki kez tekrarlanması öneriliyor. Ağızdaki her bölgeye yeterli zaman ayrılması gerekiyor.
3. ARKA DİŞLERİ İHMAL ETMEK
Diş fırçalarken genellikle ön dişlere daha fazla dikkat ediliyor. Ancak yiyecek artıkları ve plaklar, özellikle arka azı dişlerinin çevresinde de birikebiliyor.
Bu nedenle dişlerin yalnızca görünen ön yüzeyleri değil, iç kısımları ve diş eti çizgisine yakın bölgeleri de dikkatlice temizlenmeli.
4. FIRÇALAMA SONRASI AĞZI HEMEN SUYLA ÇALKALAMAK
Dişleri fırçaladıktan sonra ağzı bol suyla çalkalamak, diş macunundaki florürün diş yüzeyinde kalmasını engelleyebiliyor.
Fazla diş macununu tükürmek, ancak ağzı hemen suyla çalkalamamak florürün dişlerle daha uzun süre temas etmesine yardımcı olabiliyor.
5. DİŞ FIRÇASINI AYLARCA DEĞİŞTİRMEMEK
Diş fırçasının kılları zamanla yıpranıyor ve etkili temizlik yapma özelliğini kaybedebiliyor. Kılları dağılan veya şekli bozulan diş fırçalarının değiştirilmesi gerekiyor.
Diş fırçasının üç-dört ayda bir yenilenmesi, kılları daha erken yıpranmışsa bu sürenin beklenmemesi öneriliyor.
