Uyku problemleri, pek çok insanın yaşamının farklı dönemlerinde karşılaştığı ve günlük hayatı doğrudan etkileyen yaygın sorunlardan biri. Ancak bir kadın, alışılmışın dışında bir yöntem sayesinde uyku sorununa çözüm bulduğunu söyleyerek, kendisini kısa sürede uykuya daldıran "aşırı monoton" bir videonun sahibine teşekkür etti.
Randy Smith, hiç beklemediği bir kişiden gelen mesajla şaşkına döndü. Kendisine ulaşan kadın, Smith'in videolarını izledikten sonra çok daha kolay uyuyabildiğini anlatarak teşekkürlerini iletti. Bu mesaj, Smith'in hazırladığı içeriklerin yalnızca sıradan izleyicilerin değil, uykuya dalmakta zorlanan insanların da ilgisini çektiğini fark etmesini sağladı.
Smith, Florida'da sakin bir emeklilik hayatı sürerken, 1989 yılında çektiği ve VHS kaset olarak satışa sunduğu "Microsoft Word nasıl kullanılır?" başlıklı eğitim videosu yıllar sonra beklenmedik şekilde yeniden gündeme geldi. Video, bir platformda "Gelmiş Geçmiş En Sıkıcı Video" etiketiyle paylaşıldı ve kısa sürede 5 milyonu aşkın izlenme ile 16 binden fazla yoruma ulaştı.
Videonun yorumlar bölümünde, "Bu video beni kaç kez uyuttuğunu saymayı bıraktım" gibi dikkat çekici ve esprili ifadeler yer alıyordu.
Smith'in geçmişte motivasyon konuşmaları yapmış olması, bu ilginç etkinin kaynağı olarak görülüyor. Düzgün tonlaması ve sakin anlatımı, uykusuzluk çekenler için adeta doğal bir ninniye dönüşmüş durumda. Ancak Smith, videonun bu şekilde bir etki yaratmasını kendisinin de tam olarak açıklayamadığını dile getiriyor.
Smith, "Microsoft Word'le hiçbir ilgisi olmayan birinin, üstelik eski bir sürümünü anlatan bir videoyu neden izlediğini gerçekten bilmiyorum," diyor. Yine de bu alanda yalnız olmadığını kabul ediyor. Televizyonda resim yapmayı anlatan Bob Ross'tan saatler süren deniz tahmini yayınlarına kadar pek çok içerik, insanlar tarafından uykuya geçiş aracı olarak dinleniyor. Kimileri yağmur ve okyanus sesleriyle gevşerken, kimileri de spor karşılaşmalarının monoton anlatımı eşliğinde uykuya dalıyor.
Başka bir kişi, podcast yayınında hayali beyzbol maçları, takımları ve oyuncuları üzerine yorumlar yaparak dinleyicilerini uyutmayı amaçlıyor.
43 yaşındaki Benjamin Boster ise kendisine yöneltilen "Çok sıkıcı bir sesin var" eleştirisini işine dönüştürmüş.
İnternetteki makaleleri ağır ağır okuyan Boster, dinleyicilerine meydan okuyor: "Tüm bölüm boyunca uyanık kalabilecek misiniz?"
Sesli kitaplar ve hikayeler de uykuya yardımcı araçlar arasında yer alıyor. Hatta bazı seslendirme sanatçıları, dinleyenleri hızla uyuttuğu için popülerlik kazanabiliyor.
Chris Mosunic, insanların bu tür içerikleri neden tercih ettiğini şöyle açıklıyor: "İnsanlar kaliteli bir uyku için araçlar arıyor. Arama motoru trendlerinde 'yorgunum' ifadesi zirveye ulaştı. Dinleyiciler, aynı içerikleri tekrar tekrar dinleyerek rahatlıyor ve hayatlarının diğer karmaşık alanlarına karşı bir sükunet buluyorlar."
Uykuya dalmayı kolaylaştıran videolar ve sesli içerikler ilgi görse de, asıl dikkat çeken konu ülkeler arasındaki uyku alışkanlıkları. Araştırmalar, Türkiye'nin Avrupa'da en az uyuyan ülkeler arasında olduğunu ortaya koyuyor. Peki, diğer ülkelerde insanlar günde ortalama kaç saat uyuyor? İşte çarpıcı sonuçlar…
24. Hollanda – 7 saat 37 dakika
23. İngiltere – 7 saat 33 dakika
22. İrlanda - 7 saat 30 dakika
21. Belçika – 7 saat 31 dakika
20. Fransa – 7 saat 29 dakika
19. İsveç – 7 saat 28 dakika
18. Estonya – 7 saat 26 dakika
17. Finlandiya – 7 saat 26 dakika
16. Norveç – 7 saat 22 dakika
15. Avusturya – 7 saat 22 dakika
14. Litvanya – 7 saat 20 dakika
13. Almanya – 7 saat 19 dakika
12. İsviçre – 7 saat 19 dakika
11. Hırvatistan – 7 saat 18 dakika
10. Yunanistan – 7 saat 16 dakika
