Sindirim sistemi vücudumuzun en önemli kanalları arasında yer almaktadır. Bağırsakta yaşayarak sağlığımız konusunda önem arz eden ve hastalıklara karşı korunmamızı sağlayan dost bakteriler sindirim dengesini sağlamada önemli rol oynar. Mikrobiyata ve gıdalar arasında ilişki bulunmaktadır. Bu denge bozulduğunda kilo artışı yaşanabilir. Bu diyet sayesinde bağırsak mikrobiyotanızı düzenleyip 5 günde yağdan 2 kilo verebilirsiniz.