Her gün aldığınız 'sağlıklı' gıdalar ve takviyeler hakkında dikkatli davranıyor olabilirsiniz, ancak iyi bir şeyin fazlası sağlığınız için kötü olabilir. Bazı sağlıklı gıdaların da tüketimi aşırı olduğunda bize yarardan çok zarar getirebilir. İşte uzmanların önerdiği tüketim miktarları ve aşırı tüketildiğinde yaratabileceği olumsuz etkiler…