Selenyum, bir eser mineraldir ve vücut için önemli bir besin maddesidir. Vücudumuzda antioksidan enzimlerin üretimi, tiroid hormonlarının sentezi, bağışıklık sistemi fonksiyonu ve DNA sentezi gibi birçok biyolojik süreçte rol oynar.
Bağışıklık sistemi sorunları: Selenyum, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için önemlidir. Eksikliği, bağışıklık fonksiyonunu zayıflatarak enfeksiyonlara, otoimmün hastalıklara ve kansere yatkınlığı artırabilir.
Kardiyovasküler hastalıklar: Selenyum, antioksidan özellikleri sayesinde kalp sağlığını korumada rol oynar. Eksikliği, kardiyovasküler hastalıkların riskini artırabilir.
Kas ve iskelet sistemi sorunları: Selenyum, kas ve iskelet sistemi sağlığı için önemlidir. Eksikliği, kas zayıflığı, kas ağrısı, eklem sorunları ve osteoartrit gibi problemlere neden olabilir.
Üreme sorunları: Selenyum, üreme sistemi sağlığında da rol oynar. Eksikliği, kısırlık, erkeklerde sperm kalitesinde azalma ve kadınlarda gebelik komplikasyonları riskini artırabilir.
Selenyum eksikliği nadir görülen bir durumdur ve genellikle yetersiz beslenme veya belirli sağlık koşulları sonucunda ortaya çıkar. Dengeyi sağlamak için dengeli bir beslenme planı takip etmek önemlidir. Ancak selenyum takviyesi almadan önce bir sağlık uzmanıyla görüşmek önemlidir, çünkü çok yüksek seviyelerde selenyum da toksik olabilir.
