Hembrow, kendisini sosyal medya ve fitness uzmanı olarak tanımlıyor. Tammy Hembrow kişisel sitesinde ise, 'İnsanları mutlu bir şekilde yaşamaya teşvik ve motive etmek istiyorum' diyor. Tammy aynı zamanda ünlü isimlerle de çalışıyor.
Özellikle hamile olduğu dönemlerde yaptığı paylaşımlarla bir anda milyonlarca takipçi edinerek ünlenen Tammy Hembrow'un her paylaşımı binlerce beğeni topluyor. Tammy'nin oğlu Wolf (3) ve kızı Saskia (2) olmak üzere iki çocuğu var.
Kurduğu fitness içerikli kanalıyla kısa sürede milyonlar kazanan genç kadın, egzersiz felsefesinde "yavaş ve istikrarlı" olanların kazanacağını dile getirdi. Kusursuz bir vücut için çaba, kontrol, zaman ve istikrarlı olmanın çok önemli olduğunu vurgulayan Hembrow, "bu yarışı düzenli olan kazanır" dedi.
Antremanlara uzun saatler ayırmaya gerek olmadığını, haftada 5 kez yarım saat egzersiz yapmanın mükemmel sonuç almak için yeterli olduğunu belirtti.