Sağlığınızı korumak ve hastalıklara karşı daha dirençli olmak için tükettiğimiz gıdalara dikkat etmek ve bazı gıdalardan uzak durmak gerekiyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), dünya genelinde yaklaşık 5 milyar kişinin bazı besinler sebebiyle risk altında olduğunu söylüyor. İşte uzak durulması gereken o besinler:
Yağlı gıdalar.
Kızartmalar.
Beyaz şeker .
Tatlandırıcılar.
Paketli ve konserve gıdalar.
Margarin.
Bulyon.
