İngiltere merkezli yayın kuruluşu BBC'deki bir haberde, çeşitli araştırmaların derlemesiyle sağlıklı uzun yaşam için yapılacak beş adım sıralandı.
Habere göre, bu beş basit yaşam tarzı değişikliği ile hem bedeni hem de beyni korumak mümkün:
1. Yeni şeyler öğrenmek.
2. Beyni doğru beslemek.
3. Düzenli, basit egzersizler yapmak.
4. Sosyal ilişkileri ihmal etmemek.
5. Hayat rutinine küçük dokunuşlarda bulunmak.
