Egzersiz yapmak sağlık açısından oldukça önemli. Ancak uzmanlar belli bir yaştan sonra ağır egzersizleri önermiyor. Healtline sitesi, 60 ve sonraki yaşlarda yapılacak en iyi egzersizleri sıraları:
Yüzme ve su aktiviteleri
Tempolu koşu ve yürüyüş
Ağırlık kaldırmak
Bisiklet
Yoga.
