Doğada vakit geçirmek fiziksel ve ruhsal olarak insan sağlığını destekliyor. BBC'nin haberine göre, açık havada vakit geçirmek stres hormonlarının seviyesini azaltmaktan bağırsak sağlığınızı iyileştirmeye kadar vücudunuzda ölçülebilir değişiklikleri tetikliyor. Bunun için ise sadece 20 dakika doğada vakit geçirmek yeterli oluyor;
❱ Fark etmeden rahatlarsınız
❱ Hormonlar harekete geçer
❱ Doğa kokusu sizi iyileştirir
❱ İyi bakteriler bağırsaklarınıza geçer.
